Excesul de greutate corporală și durerea de spate - Există o conexiune
Excesul de greutate corporală și durerea de spate - Există o conexiune?
Excesul de greutate până la obezitate poate fi dăunător. Aceasta este o problemă gravă care afectează atât copiii, cât și adulții.
Se știe că obezitatea este asociată cu diferite boli precum diabetul, cancerul de colon, hipertensiunea arterială și bolile coronariene. Dar știați că greutatea dvs. este, de asemenea, un factor care contribuie la durerile de spate? Asa este. Excesul de greutate poate contribui la simptome care sunt frecvent asociate cu boala degenerativă a discului, osteoartrita și osteoporoza, printre altele.
Cum poate afecta greutatea în exces coloana vertebrală
Coloana vertebrală transportă greutatea corpului și distribuie sarcina atât în timpul odihnei, cât și în mișcare. Când coloana vertebrală are o greutate excesivă de transportat, este forțată să preia povara. Problema cu acest lucru este că poate provoca compromisuri structurale și chiar răniri. Coloana lombară sau spatele inferior este o regiune a coloanei vertebrale care este cea mai vulnerabilă la efectele negative ale excesului de greutate.
Cum vă poate ajuta exercițiul
Când nu faceți mișcare, mușchii din spate, coapse și pelvis pot deveni mai slabi și chiar lipsiți de flexibilitate. Acest lucru poate crește, de asemenea, acea curbă a spatelui inferior, ceea ce va duce la înclinarea bazinului prea înainte. Poate fi rău pentru postura ta și știi că o postură slabă și slabă poate provoca durere în alte regiuni ale coloanei vertebrale, inclusiv gâtul tău.