Pielea de banane nu este un superaliment miraculos pentru slăbit
Consumul de piele de banane nu este o tehnică miraculoasă de slăbit, în ciuda rapoartelor care sugerează că este un „nou superaliment pentru slăbire”.
Un articol din New York Post spunea că pielea de banane este trecută cu vederea ca sursă de hrană. Potrivit raportului, pielea este plină de vitamina A, luteină și alți antioxidanți.
„Mai mult decât atât, ele au tone de fibre solubile și insolubile, chiar mai mult decât fructul în sine - ambele pot încetini digestia, pot stimula sentimentele de plinătate și chiar lucrează la scăderea colesterolului”, a spus acesta. "Alegeți coajele verzi, care sunt mai bune pentru gătit și veți primi, de asemenea, o doză mare de probiotice, ceea ce arată că cercetările în creștere sunt esențiale pentru echilibrarea florei interne a corpului pentru pierderea în greutate"
În ceea ce privește comestibilitatea, raportul sugerează aruncarea coajei într-un smoothie de dimineață. A spus că pielea galbenă poate fi consumată crudă, dar verde ar trebui să fie gătit - funcționând bine în feluri de mâncare sărate.