Evitați creșterea în greutate în timpul sărbătorilor
Spuneți-vă prietenilor că urmați o dietă cu cookie-uri în timpul sărbătorilor și ei vor spune „alăturați-vă clubului”. Dar, cu dieta potrivită pentru biscuiți, puteți pierde în greutate în timpul sărbătorilor. Deși cookie-urile nu sunt ceva pe care l-ați clasifica în mod necesar ca aliment dietetic înlocuitorele de mâncare gustoase și hrănitoare oferite de Hollywood Cookie Diet® vă pot ajuta să păstrați acele kilograme de sărbători de la ambalare. Și există dovezi științifice care să susțină aceste afirmații!
Dieta Cookie te împiedică să fii o statistică de sărbători
Sezonul de sărbători este notoriu pentru mâncărurile îngăduitoare pe care le servim la petreceri, întruniri de familie și chiar în camera de serviciu. De la fripturi sărate la păsări acoperite cu unt și toate dulciurile păcătoase care apar între cele două luni de noiembrie și decembrie poate face ravagii în dieta ta, în talie și în stima de sine.
Din păcate, aceste alimente cu îngrășare bogată în calorii apar în timp ce zilele devin mai scurte și mai reci, iar majoritatea americanilor se îndepărtează de rutina obișnuită de exerciții. (Decembrie este luna pe care americanii o exercită cel mai puțin pe tot parcursul anului.) Și în timp ce cercetările din New England Journal of Medicine arată că creșterea medie în greutate pe persoană între Ziua Recunoștinței și ziua de Anul Nou este de doar o lire (incredibil, nu-i așa?) lira respectivă rămâne pe noi tot anul până când urmează sărbătoarea următoare - când adăugăm încă una.