Everyday Super Food de Jamie Oliver
Jamie’s Everyday Super Food face ca mâncarea să fie interesantă, delicioasă, ușoară și distractivă.
Indiferent cât de ocupat ai fi, vei descoperi că alimentația sănătoasă așa cum este Jamie este simplă și realizabilă, ceea ce face foarte ușor să alegi exact tipul de mese care ți se potrivește.
Cartea este împărțită în mic dejun, prânz și cină, iar fiecare masă gustoasă este echilibrată din punct de vedere nutrițional, astfel încât mâncarea de zi cu zi a lui Jamie face ca mâncarea să fie interesantă, delicioasă, ușoară și distractivă.
Indiferent cât de ocupat ai fi, vei descoperi că alimentația sănătoasă așa cum este Jamie este simplă și realizabilă, ceea ce face foarte ușor să alegi exact tipul de mese care ți se potrivește.
Cartea este împărțită în micul dejun, prânz și cină, iar fiecare masă gustoasă este echilibrată nutrițional, astfel încât orice combinație pe parcursul zilei vă va aduce sub cantitatea zilnică recomandată de calorii, permițându-vă să savurați gustări și băuturi pe partea laterală. Puteți mânca clătite Smoothie cu fructe de pădure, banane, iaurt și nuci la micul dejun, Taco-uri de pește gustoase cu kiwi care schimbă jocul, salsa de var și ardei la prânz și friptură și ardei la grătar cu orez Tabbouleh Herby-Jeweled pentru cină și fiți totuși sănătos! Indiferent dacă vă scufundați și ieșiți din ea, mâncați din carte de luni până vineri sau o folosiți cu fidelitate în fiecare zi timp de o lună, depinde în totalitate de dvs.
În Everyday Super Food, Jamie a făcut toată munca grea pentru tine - tot ce trebuie să faci este să alegi o rețetă delicioasă, să o gătești și, cel mai important, să te bucuri de ea.
Fiecare masă din această carte este o alegere bună și vă va aduce un pas mai aproape de un om mai sănătos și mai fericit. . Marea
Obțineți o copie
