Evaluarea dietelor populare; Cinetica umană

Acesta este un extras din Sport Nutrition for Health and Performance - Ediția a II-a de Melinda Manore, Nanna Meyer și Janice Thompson.

Diete populare sau FAD

Dietele FAD sunt cele care se bucură de succes și popularitate de scurtă durată și se bazează pe un truc de marketing. Sportivii pot fi deosebit de vulnerabili la regimul moft, datorită dorinței lor intense de a optimiza compoziția și performanța corpului. Vedetele și alte persoane cunoscute susțin aceste diete în încercarea de a le da credibilitate. Justificarea acestor diete se bazează de obicei pe o afirmație științifică sau biochimică care poate fi speculativă și nedovedită. Consumatorii trebuie să-și amintească că, dacă afirmațiile asociate cu dietele ar fi adevărate, nu ar mai fi nevoie ca oamenii să continue dieta și nu ar fi nevoie de următoarea dietă moft! De exemplu, dacă Dr. Dieta Atkins, populară în anii 1970, a funcționat, nu ar fi nevoie de „noul și îmbunătățit” Dr. Revoluția Dietei Noi a lui Atkins în anii 1990 și 2000. După cum sa menționat mai devreme, versiunile mai modificate ale Dr. Dietele Atkins sunt aici pentru a rămâne, dar se caracterizează printr-o restricție mai redusă a carbohidraților. Deoarece LCD-urile determină o scădere rapidă în greutate, acestea pot fi folosite pentru a ajuta oamenii să înceapă sau să „pornească” un regim de slăbire.

Vor exista întotdeauna o nouă dietă de modă pe piață, deci este important să înțelegeți cum să evaluați fiecare dietă nouă și să oferiți sfaturi dietetice bune clienților dvs. Criteriile enumerate în continuare vă vor ajuta să recunoașteți un potențial regim alimentar sau un program de nutriție. Dacă dieta pe care o luați în considerare fie dvs., fie clienții dvs. este asociată cu una dintre următoarele, este probabil doar o altă dietă de modă:

---