Eu; M CURĂȚARE ȘI MĂ SIMT CA SHT
CURAT ȘI MĂ SIMT CA SH * T. IATA DE CE.
Există atât de multe lucruri fantastice pe care le puteți face pentru corpul vostru - trebuie doar să consultați restul blogului nostru pentru nenumărate sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți viața - dar una dintre cele mai bune modalități de a vă reseta sistemele și de a obține o sănătate optimă este să abordați un curăță sucul. Curățările de una, trei și cinci zile sunt incredibile sau, dacă sunteți într-adevăr rockstar, puteți chiar să mergeți mai mult. Și până la sfârșitul curățării, oricât de lungă este, promitem că te vei simți uimitor.
Dar în timpul curățării? Ei bine, asta poate fi o poveste total diferită. Mai ales la început și mai ales dacă nu ați avut cea mai sănătoasă dietă înainte de a începe curățarea. Practic, la ceea ce se reduce, este că curățarea nu este întotdeauna confortabilă.
Acestea fiind spuse, merită în totalitate.
Unele dintre lucrurile pe care le-ați putea experimenta în timpul curățării pot include: dureri de cap, pofte, oboseală, probleme cu pielea și chiar disconfort emoțional. Nu sună foarte atrăgător, dar ești mult mai puternic decât crezi. Și știind că există o lumină la capătul tunelului și că te vei simți mai bine ca niciodată odată ce s-a terminat, te va ajuta să treci peste tot. Deci, nu te speria! Promitem că tot ce simțiți este complet normal.
Oboseala și tulburările de somn sunt destul de frecvente în timpul unei curățări. Stimularea organismului pentru purjarea toxinelor necesită o sarcină internă mai mare. Corpul tău nu este obișnuit cu asta, așa că te poate face să te simți obosit sau chiar să îți perturbi tiparele obișnuite de somn. Așteptați-vă să vă simțiți mai obosiți decât în mod normal și fiți pregătiți pentru asta! Oferă-ți corpului odihna pe care o dorește, luând somnuri când este posibil și mergând la culcare devreme. Nu exagerați cu regimul de antrenament și încercați să evitați stresul fizic (și mental!).