Estimarea aportului energetic și nutrițional al tinerilor care practică sport aerob - PubMed

Afiliere

  • 1 Departamentul de Dietetică, Catedra de Dietetică, Facultatea de Nutriție Umană și Științe ale Consumatorilor, Universitatea de Științe ale Vieții din Varșovia - SGGW, Varșovia, Polonia.

Autori

Afiliere

  • 1 Departamentul de Dietetică, Catedra de Dietetică, Facultatea de Nutriție Umană și Științe ale Consumatorilor, Universitatea de Științe ale Vieții din Varșovia - SGGW, Varșovia, Polonia.

Abstract

Fundal: Menținerea unei diete echilibrate joacă un rol cheie în maximizarea eficienței organismului, astfel încât antrenamentul sportiv să devină mai eficient. Studiile anterioare au arătat că dieta sportivilor nu este adesea echilibrată corespunzător și, astfel, poate afecta negativ performanța sportivă.

estimarea

Obiective: Pentru a evalua aportul de energie și nutrienți la bărbații tineri care practică sportul aerob și a le compara cu cele recomandate.

Material si metode: Subiecții erau 25 de sportivi de sex masculin, cu vârste cuprinse între 19 și 25 de ani, care practicau sporturi aerobice care erau studenți la două universități din Varșovia; Universitatea Militară de Tehnologie și Universitatea de Educație Fizică. Masa corporală medie a fost de 80,6 +/- 9,6 kg și înălțimea medie a fost de 187,0 +/- 7,6 cm, (IMC fiind astfel 23,01 +/- 1,70 kg/m2). Evaluarea dietetică s-a bazat pe rechemări dietetice de trei zile, constând din două zile săptămânale și o zi din weekend. Aportul de energie și aportul de macro/micro-nutrienți au fost evaluați folosind pachetul „Energia” al software-ului polonez și comparat cu recomandările și standardele. Suplimentele au lipsit din dietele sportivilor.