Ești ceea ce crezi, nu ceea ce mănânci
DE Gwen Irwin, 19 aprilie 2017
Bună, mă numesc Gwen și sunt un dieter cronic în recuperare.
Mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții pierzând „greutatea” doar pentru a câștiga înapoi mai mult, trecând de la a fi un copil slab abia ieșit din școala elementară, la obezitate clinic la vârsta de 40 de ani.
Ca și cum a câștiga toată greutatea în timp ce mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții la dietă nu a fost suficient de rău, coșmarul gândurilor și al judecăților care mi-au învârtit în cap a fost mai rău.
"Esti ceea ce mananci." Această frază are o mulțime de sarcini.
Cred că oricine l-a compus trebuie să fi fost aceeași persoană care a alcătuit prima „dietă de slăbit”.
Ce instrument grozav pentru oricine care susține o nouă dietă - vă spun ce alimente sunt „bune” sau „rele” pe baza părerii lor despre cum ar trebui să mâncați. (Amintiți-vă, sunteți ceea ce mâncați - mai bine înțelegeți-l!) Apoi, în mod convenabil, treaba lor este terminată, lăsându-ne pe cei care fac dietă să tragă cu piciorul în judecată singuri, în funcție de faptul dacă urmărim planul lor la literă sau nu.
Odată ce preluăm controlul, nu mai este vorba de etichetarea alimentelor - începem să ne etichetăm singuri. Ne considerăm „răi” dacă nu urmăm planul și ne spunem asta, precum și oricine altcineva care se află în urechi.
Situația merge în jos de acolo. Nu numai că suntem o persoană rea pentru că mâncăm tonul care se topește pe pâine albă la prânz, brusc suntem grăsimi, arătăm ca niște vaci, suntem slabi și nu avem deloc putere de voință.
Cum te simți gândind astfel de gânduri?
Din moment ce m-am antrenat departe de acest tip de gândire, mi s-a părut urât să scriu cuvintele, chiar și într-un fel prefăcut. Dar pentru mulți oameni aceste gânduri sunt implacabile.
După cum ne spune foarte înțeleptul Univers, „Gândurile devin lucruri. alege-i pe cei buni. ”
Sunt gras. Arăt ca o vacă. Ar trebui să spun și cred că veți fi de acord că aceste afirmații nu se încadrează în categoria „gânduri bune”.
Care sunt implicațiile acestui lucru?
Dacă unui copil i se spune în mod repetat de către un părinte sau profesor că este prost, există șanse mari să crească crezând că sunt proști. Apoi, pentru a consolida această credință, vor fi renunțați la locuri de muncă și promoții, trebuind întotdeauna să se mulțumească cu salarii mai mici decât media, ceea ce îi lasă să se simtă mizerabili și să atragă următorul loc mort.