Este posibil să se măsoare arderea caloriilor numai de la ritmul cardiac?

Am o curea de piept pentru monitorul ritmului cardiac și un telefon Android compatibil pe care pot rula o serie de aplicații diferite pentru înregistrarea ritmului cardiac. Interesul meu principal este în câte calorii ard în timpul oricărui exercițiu. Juc o varietate de sporturi și alerg regulat.

măsoare

Ceea ce mă preocupă este că aproape fiecare aplicație pe care am încercat-o vine cu o opțiune de a selecta un tip de exercițiu, iar apoi va calcula diferite rate de ardere a caloriilor.

Mai rău, aceste diferite rate de ardere a caloriilor par a fi derivate dintr-o mulțime de presupuneri despre cât ar arde o persoană făcând aceste activități, nu ceea ce fac eu de fapt. Ca test, am încercat să conectez monitorul de ritm cardiac, alegând o activitate, cum ar fi „sporturi de echipă” sau „alpinism” și apoi să stau acolo fără să mă mișc. Indiferent de faptul că de fapt nu fac nimic, fiecare aplicație îmi arată că ard calorii destul de agresiv, de parcă aș fi fost implicat în acea activitate.