Este posibil ca suplimentele pentru semne vitale să nu vă fie de ajutor
Aceste suplimente pe care le luăm ar putea să nu ne ajute atât de mult pe cât credem.
Se pare că vitaminele și mineralele pe care le primim în aceste pastile nu pot concura cu cele pe care le obținem din alimente.
Un studiu de unsprezece ani cu 30.000 de participanți a arătat că administrarea de suplimente alimentare nu va prelungi viața. Studiul găsit în analele medicinii interne, constată că acele suplimente luate în cantități mari pot fi dăunătoare.
"În ceea ce privește rolul vitaminelor în prevenirea bolilor cronice. Asta nu m-a surprins. Nu am abordat niciodată suplimentele sau vitaminele, în general, ca ceva care poate îndepărta boala", a spus dietista Kearny, Lauren Huckabee.
Huckabee nu denunță suplimentele, dar încurajează alimentația sănătoasă. Ea a adăugat că suplimentele nu sunt destinate a fi o substanță alimentară. Oamenii trebuie să mănânce o dietă echilibrată, multe fructe, legume și alimente în toată forma lor.