Este Kefir arma secretă pentru a vindeca Candida Candida Diet Plan

Înainte de a ne uita la potențialele super puteri ale lui Kefir, să vorbim despre elementele de bază.

Ai băut vreodată Kefir? Mă întreb…!

Deci, ce este Kefir?

Kefirul este o băutură de lapte cultivată. Arată ca laptele, cu o consistență similară cu zeama.

Are un gust de tartă ușor agitat.

Când este cultivat un pic mai mult, începe să se estompeze, aroma devine mai ascuțită și laptele se coagulează într-o cremă de brânză ca consistența.

Ori îl iubești sau îl urăști. Nu există prea multe între ele.

Beneficiile pentru sănătate ale Kefir:

Kefir este un mare sursă decalciu, magneziu, fosfor, vitamina B1, B12 și vitamina K
Vești minunate pentru sistemul tău nervos, deoarece Kefir arecalmant, stresantefect asupra ta.
Este, de asemeneabenefic pentru sistemul digestiv datorită proprietăților sale probiotice. Are a ajutat mulți oameni cu simptome de candida și IBSin jurul lumii.

Kefir Grains sau Kefir Starter Kit?

Am cumpărat boabe de chefir, deoarece sunt menite să continue să producă Kefir la infinit. Afacere!

Alternativa este să cumperi un kit de pornire kefir.

Organismele din trusă durează doar câteva runde, apoi rămân fără abur și trebuie să cumpărați o trusă de start proaspătă. Nu e rău, dacă vrei să încerci o singură dată, cred. Un pic scump dacă vrei să faci din asta un obicei ...

Kefir este Childsplay sau o mare misiune?

Realizarea este ușoară, dar întreținerea zilnică pentru a menține producția Kefir este o misiune destul de mare.

Boabele de Kefir trebuie literalmente îngrijite cel puțin o dată sau de două ori pe zi. Pentru a verifica starea Kefirului pe care îl produc și pentru a vă asigura că au suficientă hrană.

Amuzant, vorbesc de parcă ar fi niște „Ființe” mici, dar hei, SUNT în viață - și se înmulțesc!

Chiar și în câteva săptămâni pe care le-am avut, ei au mai mult decât triplat în dimensiune! Așa că a trebuit să dau câteva și să le îngheț. Nebun!

Efectuarea de kefir este un pic deranjantă până când nu te înțelegi. Se simte ca și cum ai atinge în întuneric inițial. Dar este, de asemenea, interesant în același timp 🙂

Kefirul provoacă efecte secundare la persoanele care suferă de Candida?

Având în vedere că laptele conține zahăr sub formă de lactoză, puteți presupune că Kefirul nu este potrivit pentru persoanele care suferă de Candida.

Se pare că puținul zahăr se consumă în timpul procesului de fermentare, iar băutura finală este bine de băut chiar și pentru un bolnav de Candida.

Același lucru se aplică pentru cantitatea mică de zahăr rămasă în chefir din boabe de kefir de zahăr într-o soluție de zahăr/apă de 3% -10%.

Judecând după comentariile despre Kefir pe forumurile Candida, se pare că Kefirul provoacă simptome la unii oameni deşi.

De aceea este recomandat să Consumați doar o cantitate foarte mică la început (câteva linguri) și apoi încet, în timp, bea mai mult până poți tolera fericit mai mult, dacă ai vrut.

Cum m-a influențat Kefir pe dieta Candida?

Notă: În momentul redactării acestui lucru, am doar foarte puține simptome Candida. Majoritatea zilelor sunt bine și urmez încă o dietă curată, în conformitate cu stadiul 3 al dietei Candida (în principal pe bază de plante, multe proteine, uleiuri bune, fără carbohidrați simpli, foarte puține fructe).

Am început cu un pahar mic de kefir de lapte de capră la jumătatea dimineții și la mijlocul după-amiezii (după 24 de ore de cultură).

Kefirul a fost destul de bombat și a avut un pic de frizare, nu sută la sută, dar potabil, și m-am simțit energizat după aceea.

După câteva zile am observat că mă constipez. Pe Kefir, huh?!

Acum, inițial, nu credeam că ar fi putut fi cauzat de Kefir, dar se pare că da!

Oamenii vorbeau despre acel fenomen curios pe net.

După cum se dovedește, fermentație scurtă (până la 24 de ore)face un lapte mai ușor ca băutura șifavorizează mișcările intestinului.
A fermentare mai lungă, lăsând practic Kefirul să devină mai gazos și solid, duce la o băutură foarte acidă și oefectul de legatura(= constipație).

Ceea ce nu am reușit să văd a fost că am folosit un recipient mic cu un lot mare de boabe de chefir, care a fermentat laptele mult mai repede de 24 de ore... Spirit, făcându-l obligatoriu și, prin urmare, promovând constipația - foarte bine! Ce curbă de învățare abruptă cu aceste chestii 😉