Patru căni de cafea pe zi te-ar putea ajuta să slăbești - The Sun
- 15 ianuarie 2020, 12:23
- Actualizat: 4 septembrie 2020, 10:15
Cafeaua DUMNEAVOASTRĂ nu numai că are puterea să te scoată din pat dimineața - te poate ajuta și să slăbești.
De fapt, consumul de până la patru căni de băutură fierbinte pe zi vă poate ajuta de fapt să eliminați grăsimea corporală, au descoperit oamenii de știință.
Acesta vine în urma unei investigații de 24 de săptămâni care a examinat impactul pe care cafeaua l-a avut asupra a 126 de bărbați și femei supraponderali din Singapore.
Oamenii de știință au cerut jumătate din participanți, care erau toți chinezi, malai sau asiatici-indieni, să bea zilnic patru căni de cafea cu cofeină.
Cealaltă jumătate a băut o băutură care imita gustul cafelei, dar care nu era nici cafea, nici cafeină.
În special, experții au descoperit la sfârșitul studiului că cei care aveau patru căni de cafea cu cofeină pe zi timp de șase luni au scăzut aproape 4% din grăsimea corporală în comparație cu cei care nu au avut.
Reacție metabolică
Autorul studiului Dr. Derrick Johnston Alperet, de la Departamentul de Nutriție de la Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan, a declarat: „Am fost într-adevăr surprinși de pierderea în greutate observată, care s-a datorat în mod special pierderii de masă a grăsimilor în rândul consumatorilor de cafea”.
Și dr. Alperet a sugerat că pierderea de grăsime alimentată cu cafea poate fi rezultatul unei „reacții metabolice” - mai degrabă decât schimbări în stilul de viață „și anume dieta și activitatea fizică”.
El a susținut că cofeina determină creșterea procesului metabolic al băutorului - ceea ce duce la arderea mai multor calorii și la o scădere notabilă a grăsimii corporale.