Episodul 23 - Interviu cu Lyle McDonald (Partea 2 Dietă inversă, Daune metabolice și Greutate

Activitate legată de carte

Descriere

În acest episod, acoperim partea 2 a interviului meu cu Lyle McDonald. Subiectele abordate includ:
- Îți poți schimba setul de grăsime corporală?
- Există o dietă inversă pentru a menține greutatea corporală?
- Ce cauzează un „metabolism lent”?
- Există daune metabolice? - De ce nu este volumul cel mai important factor de creștere?
- Volumul maxim recuperabil (MRV)
-Frecvența de antrenament pentru proiectul de hipertrofie și frecvență norvegiană

Puteți găsi mai multe de la Lyle aici:

---