Episodul 108 Înapoi la noțiunile de bază privind pierderea în greutate!

Podcast: Redați într-o fereastră nouă | Descărcare (Durata: 19:03 - 17,9 MB)

Te rebeli când mă auzi vorbind despre asta revenind la elementele de bază? M-aș aventura să presupun că ai putea.

Acest lucru se datorează faptului că este firesc să vrei mereu ceva nou. Ceva palpitant. O nouă soluție la o problemă veche.

Dar dacă ar fi soluția la problema ta pe termen lung de a mânca în exces și a mânca atunci când ești stresat chiar in fata ta?

Ar trebui să renunțați la căutare pentru a vedea direcția cu care ar trebui să vă confruntați.

Tot ce știu se rezumă la trei lucruri pe care trebuie să le înveți pentru a face ca problemele tale alimentare să fie lucruri din trecut:

Aceste trei elemente de bază sunt cele care alcătuiesc cum apari în viața ta, și uneori sunt de lucru și echilibrat, și de multe ori nu sunt.