Poveste de slăbire Acest tip a slăbit 40 de kilograme în mai puțin de 8 luni! Iată cum a făcut-o!
Nu este nimic mai rău decât să-ți dai seama că cei apropiați se tem de sănătatea ta. Ceva similar s-a întâmplat cu Siddharth Shinde, în vârstă de 35 de ani, ai cărui cei mai buni prieteni și membri ai familiei erau îngrijorați de greutatea sa în creștere. Prin urmare, a decis să preia controlul asupra vieții sale și a pierdut 40 de kilograme masive în mai puțin de 8 luni.
Nume: Siddharth Shinde
Ocupaţie: Ofițer pentru siguranța alimentelor
Vârstă: 35 de ani
Oraș: Al Nahda Dubai
Înălţime: 5 picioare 8 inci
Greutatea actuală: 70,3 kg
Cea mai mare greutate înregistrată: 112 kg
Greutate pierdută: 40 kg
Durata pe care mi-a luat-o să slăbesc: Mai puțin de 8 luni
Punctul de cotitura: Mă îngrășam rapid foarte mult, iar grăsimea de pe burtă creștea zi de zi. De asemenea, dezvoltasem probleme de respirație și starea mea de sănătate era la un nivel minim. Cei mai buni prieteni ai mei au înțeles că trebuie să reduc greutatea și să mă concentrez asupra sănătății mele. Acesta este motivul pentru care m-au scos la cină anul trecut și mi-au spus că trebuie să mă întorc în formă.
Micul meu dejun: 2 felii de pâine brună și 5 ouă (numai porțiune albă) și smoothie cu proteine.
Prânzul meu: 200 de grame de piept de pui, un castron de orez brun și legume proaspete ca salată.
Cina mea: 200 de grame de piept de pui și shake proteic
Mă răsfăț cu: Nu cred în conceptul de zile de trișare. Sunt la o dietă foarte strictă și nu mă abăt de la calea fitnessului.