Epidemia de obezitate Pierderea în greutate începe aici Blog
Nan Callender-Price, RN
De Nan Callender-Price, RN, MA
Director executiv, Educație medicală continuă
Nu este un secret faptul că americanii sunt din ce în ce mai mari, iar obezitatea este acum considerată o epidemie. Statisticile sunt uimitoare:
- Mai mult de două treimi din americanii adulți sunt supraponderali sau obezi.
- O treime dintre americani sunt obezi.
- Obezitatea la copiii americani s-a dublat în ultimii 10 ani.
- Rata obezității în rândul grupurilor etnice în 2011 a fost negrii (70%), nativii americani/nativii din Alaska (70%), hispanici (69,1%), albi (62%) și asiatici/insulelor din Pacific (40,3%)
- Până la 45% dintre persoanele care încearcă un program de slăbire renunță.
- Dintre cei care rămân în tratament (intervenții comportamentale), pierderea medie în greutate este de 5% până la 10% din greutatea corporală inițială.
- 90% dintre cei care slăbesc recâștigă greutatea pierdută în termen de doi ani.
- La cinci ani după tratamentul cu slăbire, toți, cu excepția a 2%, vor fi recâștigat greutatea pierdută.
- Cel puțin o treime va fi recăpătat mai mult decât pierduseră inițial.
Un coleg a spus odată: „Modul de a slăbi este reducerea aportului de alimente”. Dacă ar fi atât de simplu, și pentru unii, poate că este. Am moștenit gena „greutății normale” și, până la 45 de ani, puteam mânca orice doream. Odată cu încetinirea metabolismului, kilogramele au început să se acumuleze, așa că m-am alăturat Weight Watchers, pierzând greutatea suplimentară. Nu există prânz gratuit acum; Trebuie să lucrez la menținerea greutății mele. Sunt norocos că îmi place cu adevărat să fac mișcare - întotdeauna, dar știu unii oameni care ar prefera să meargă la dentist decât la sală sau să facă o plimbare.