Ep # 42 Reguli de dietă veche care vă încetinesc pierderea în greutate - BFLYCoaching

Ce se întâmplă dacă toate convingerile și regulile noastre legate de dietă ar fi greșite? Și dacă ne-am putea crea propriile reguli bazate pe testarea propriilor noastre corpuri? Acestea sunt întrebările pe care le învăț pe doamnele mele să le ia în considerare; pentru a contesta fiecare regulă și convingere care ne-a fost predată de industria dietetică.

Fie că nu este să mănânci noaptea sau să elimini carbohidrații, doamnelor, s-ar putea să fii surprins să afli că acestea sunt doar mituri când vine vorba de pierderea în greutate. Am creat convingerea că carbohidrații sunt răi sau că trebuie să mâncăm micul dejun pentru a reduce foamea mai târziu în timpul zilei și apoi să creăm reguli pentru noi înșine, care nu ne servesc. Rar mănânc micul dejun și mănânc carbohidrați, la fel și doamnele mele din The Transform Society și toți am slăbit.

Alătură-te mie astăzi pentru că te încurajez să devii om de știință al propriului tău corp. Vă îndemn să nu mai luați reguli pe care industria dietetică sau societatea în general vi le-a spus că sunt cruciale pentru scăderea în greutate și să începeți să puneți întrebări pentru a intra în ceea ce doriți să credeți și să le puneți în aplicare în propria viață.

Iată întrebările de transformare din această săptămână:

Care sunt regulile de dietă?
Pe care vrei să nu mai crezi?

Dacă îți place această lucrare și vrei să mergi mai adânc, ia-mi mini-cursul gratuit. Faceți clic pe AICI pentru mai multe informații.

Societatea Transform se deschide timp de 5 zile doar pe 28 iulie! Dacă doriți să aprofundați această lucrare, o comunitate care să vă ajute și să vă susțină și sunteți gata să ieșiți de la roller coaster dietetic, atunci înscrieți-vă la lista de așteptare. Veți primi toate informațiile, instruirile gratuite și vă voi trimite prin poștă o broșură direct la domiciliu cu toate informațiile!

Ce veți descoperi:

Modul în care regulile de dietă încetinesc transformarea.
De ce îmi încurajez doamnele să își creeze propriile reguli.
Cum credințele mele s-au transformat în regulile pe care le-am creat pentru mine.

Ascultați episodul complet:

Prezentat în spectacol:

Luați mini-cursul meu gratuit aici!
Societatea Transform se deschide pe 28 iulie doar 5 zile ... Dacă sunteți gata să faceți treaba, intrați pe lista de așteptare și alăturați-vă nouă!
Urmărește-mă pe Instagram!
Alătură-te nouă grupului nostru privat de Facebook!

Transcrierea episodului complet:

Ascultați podcastul Slăbit pentru femei de succes cu Shannan Christiansen, episodul numărul 42.

Bine ați venit la Slăbit pentru femei de succes, un podcast pentru femeile care sunt gata să întrerupă ciclul de dietă și să-și încheie lupta cu greutatea definitivă. Iată gazda dvs., executivul Fortune 100 și antrenor de viață certificat, Shannan Christiansen.

Buna iubiri. Bine ați venit înapoi la spectacol. Doamnelor, atât de încântate să fiu alături de voi astăzi. Vom vorbi despre regulile dietei și despre modul în care acestea vă încetinesc transformarea. Dar, înainte de a intra în spectacol, vreau să îi dau un ascultător lui Rebecca Hardy.

Ea a scris: „Ești o astfel de inspirație pentru mine. Acest podcast mi-a făcut lucrurile mult mai ușoare. Chiar dacă lucrul de reflecție este cel mai greu pentru mine, ascultarea acestui lucru îmi amintește să nu mă bat și să văd succesul pe care l-am avut. Mulțumesc. "