Energie (kilojoule) - Copii sănătoși

Un kilojoule (kJ) este pur și simplu o măsură de energie. Pentru ca corpurile noastre să funcționeze, avem nevoie de energie pentru a le alimenta. Conform legilor alimentare australiene, este o cerință să se afișeze energia sub formă de kilojoule pentru a descrie cantitatea de energie găsită într-un serviciu alimentar. Un alt termen despre care ați fi auzit despre energie este caloriile. Caloriile sunt o măsură americană și vor fi adesea văzute pe bunurile americane ambalate. Acești termeni sunt folosiți interschimbabil pentru a vorbi despre energie. Cu toate acestea, este important să știm că 1 Cal = 4,2 kJ.

De câte kilojoule are nevoie o persoană?

Necesarul mediu zilnic de kilojoule (energie) pentru un adult este de aproximativ 8700kJ sau 2000Cal. Cerințele zilnice de energie ale unei persoane diferă în funcție de sex, de cât de mult exercițiu face, de înălțimea și greutatea lor și dacă suferă sau nu de anumite boli sau tulburări. În timp ce un adult australian mediu sănătos necesită aproximativ 8700kJ/zi, acest lucru poate diferi pentru dvs. și va fi, fără îndoială, diferit pentru copilul dumneavoastră.

Pentru a vă ajuta să calculați necesarul de energie, vizitați pagina campaniei 8700:

---