Eminem ardea 2.000 de calorii pe zi
Alergatul a fost doar începutul, deoarece Eminem și-ar transforma rutina de fitness într-un mod de viață, arzând până la 2.000 de calorii pe zi.
Eminem s-a confruntat cu o lungă luptă cu dependența, una cu care a ieșit de cealaltă parte. Un factor crucial pentru Eminem a fost adoptarea antrenamentului în rutina sa, deși a recunoscut că procesul de a începe alături de dr. Dr. Dre a durat mai mult decât ar fi trebuit;
"Nu eram atât de motivat; nu îl luam prea în serios. Odată ce am devenit sobru, asta s-a schimbat", a spus el pentru Men's Journal. "În 2007, am supradozat pastile și am intrat în spital. Aveam aproape 230 de lire sterline. Nu sunt sigur cum am ajuns atât de mare, dar am idei. Învelișul de pe Vicodin și Valium aș fi de ani de zile îți lasă o gaură în stomac, așa că, pentru a evita o durere de stomac, mănânc constant - și mănânc prost. Când am ieșit din reabilitare, trebuia să slăbesc, dar trebuia să găsesc și o modalitate de a funcționa Cu excepția cazului în care mi-a ieșit din minți, am avut probleme cu somnul. Așa că am început să alerg. Mi-a dat o endorfină naturală ridicată, dar m-a ajutat și să dorm, deci a fost perfect. Este ușor de înțeles cum oamenii înlocuiesc dependența cu exercițiu. O dependență pentru alta, dar una care le este bună pentru ei. "
Alergatul a fost doar începutul, întrucât Eminem își va transforma rutina de fitness într-un mod de viață, arzând până la 2.000 de calorii pe zi. Cum a făcut-o? Derulați în jos pentru a afla.
A devenit noua sa dependență
Vedeta rapului nu a fost neapărat serioasă de primele câteva ori în care a intrat în sală, potrivit interviului său cu Men’s Journal, de multe ori se arunca și apoi se arunca;
„Tocmai m-am dus cu fluxul: dacă aș putea să ajung într-o sală de gimnastică, aș lovi o sală de gimnastică. Dacă cineva a sugerat un antrenament care părea legitim, aș putea să-l încerc, dar nu a fost o prioritate. Totul trebuie să funcționeze în jurul muzicii. Și ori de câte ori lucra cu Dre, „trebuia să ridice greutățile copilului”.