Eficiență metabolică; Performanță eNRG Performanță eNRG
Ne pasă de nevoile dumneavoastră. Dacă aveți întrebări cu privire la care dintre serviciile noastre să alegeți, vă rugăm să nu ezitați să ne trimiteți un e-mail sau să ne sunați. Am fi bucuroși să petrecem câteva minute pentru a vă ajuta să stabiliți ce pachet de nutriție și/sau testare ar fi ideal pentru obiectivele dvs. de sănătate și performanță.
Politica de anulare 24 de ore: solicităm politicos să contacteze dieteticianul eNRG Performance Sport cu cel puțin 24 de ore în avans pentru a anula programările. Dacă programările sunt anulate cu mai puțin de 24 de ore înainte, consultarea programată va fi facturată.
Despre testarea eficienței metabolice
La scurt timp după ce Bob Seebohar a creat conceptul de instruire în eficiența metabolică 2003 în 2003, știa că dorește să găsească o modalitate de a o măsura. Crezând cu tărie în faptul că, dacă nu reușești ceea ce nu măsoară, Bob și-a pus pălăria de fiziolog pentru exerciții pentru a determina dacă ar putea dezvolta un test care să cuantifice capacitatea organismului de a spori arderea grăsimilor și de a păstra depozitele de carbohidrați. În scurt timp, el a creat protocolul de testare care poate valida dacă programul de nutriție al unui sportiv își îndeplinește obiectivele.
Testarea eficienței metabolice este o evaluare nutrițională sub-maximă care poate fi valabilă dacă planul dvs. zilnic de nutriție susține capacitatea corpului dumneavoastră de a arde mai multe grăsimi și, în același timp, de a-și păstra prețioasele depozite de carbohidrați. Majoritatea oamenilor au suficient carbohidrați depozitați în corpul lor pentru a furniza suficientă energie pentru aproximativ 2 ore de exerciții intense moderate. Contrastați-vă cu faptul că aveți ore și ore de energie furnizate din depozitele de grăsimi aproape nelimitate și puteți vedea de ce dorim să îmbunătățim capacitatea organismului de a folosi grăsimea ca energie. Acest lucru ajută atât markerii de sănătate, cât și cei de performanță. Și da, contrar credinței populare, puteți arde grăsimi la intensități mai mari de efort. De fapt, am măsurat un atlet de anduranță care a folosit o porție mare de grăsime (61%) la 87% din VO2peak. Este posibil!
Împreună cu identificarea dacă și când corpul tău trece de la utilizarea mai multor grăsimi la carbohidrați, denumit Punctul tău de eficiență metabolică (MEP), Bob a identificat și variabile fiziologice importante care te vor ajuta să înțelegi în continuare corpul tău și „capacitatea sa nutrițională”. Cu testarea eficienței metabolice eNRG, veți învăța nu numai dacă aveți un deputat european, ci și la ce intensități (ritm cardiac, putere, ritm, RPE) sunteți cel mai puțin și cel mai eficient. Aceste informații cruciale îi ajută pe dieteticienii noștri sportivi instruiți să personalizeze un plan de nutriție zilnic și de antrenament potrivit pentru sănătatea dvs. individuală, nivelul de fitness, sexul și fiziologia. Nu există recomandări generice. Personalizăm toate planurile dvs. de nutriție pe baza rezultatelor testului și le modelăm în stilul dvs. de viață pentru ao face simplu și durabil.