Transformation Academy - Ediția Back to School! Crossfit-TNT
Transformation Academy - Reveniți în formă după șmecherii de vară!
- Program prietenos pentru începători de 4 săptămâni
- 4 antrenamente pe săptămână (45min fiecare)
- Pierderea în greutate specifică
- Programul nutrițional și liniile directoare privind stilul de viață
- O mulțime de antrenamente distractive antrenate într-un cadru de grup mic
Academia de transformare costă 175 USD și include 4 săptămâni de antrenamente semi-private (16 sesiuni de antrenament care durează 45 de minute), cursuri Swift 4x30 de minute pentru sesiuni de machiaj și un program de nutriție)
Date și ore-
Înscrierile încep: luni, 28 august
Primul antrenament: luni, 11 septembrie
Ultimul antrenament: sâmbătă, 7 octombrie
Timpii de antrenament ai Academiei de Transformare:
Luni @ 18:00
Miercuri @ 18:00
Joi @ 18:00
Sâmbătă @ 9:30 am
Aveți nevoie de un program de exerciții fizice care să vă ajute să vă stimulați metabolismul, să pierdeți kilograme încăpățânate, să fiți mai în formă sau să vă întoarceți în formă după un pic prea multă distracție în această vară? Acest program este pentru tine.
Aceasta este a 8-a ediție a Academiei de Transformare și a fost un mare succes pentru mulți participanți. Fiecare sesiune de antrenament durează 45 de minute. Va fi o încălzire lentă și treptată. Mobilitatea și stabilitatea sunt incluse în fiecare sesiune pentru o mai bună longevitate și rezistență. Vom ridica greutăți, cum ar fi gantere și bile medicinale. Nu vor exista ridicări grele sau ascensoare prea tehnice. Condiționarea va fi o parte importantă a programului, cu toate acestea, nu vom face o mulțime de alergare. Fiecare antrenament va fi încheiat cu o muncă de răcire și mobilitate pentru recuperare optimă. Aceste antrenamente sunt concepute pentru a-ți stimula metabolismul și pentru a te face mai potrivit. Fiecare antrenament va fi modificat în funcție de abilitatea fiecărui individ.
Participanții anteriori au reușit să piardă în greutate, să-și îmbunătățească rezistența, să-și consolideze nucleul, să piardă centimetri în jurul taliei și să crească starea generală de fitness în doar 4 săptămâni. Asta au realizat grupurile anterioare și acum este rândul tău. Academia de Transformare are o cantitate limitată de locuri și vor merge repede. Rezervați-vă locul astăzi și începeți călătoria către o sănătate mai bună. Vom accepta doar 10 participanți.
Transformation Academy este un program de fitness și nutriție de 4 săptămâni. Scopul programului este de a vă face mai sănătos și de a începe o călătorie de slăbire pe termen lung. Acest program este conceput pentru începători. Nu este necesară o experiență de pregătire anterioară. Programul constă în exerciții cu impact redus, cu o creștere lentă și treptată a intensității. Este o potrivire excelentă pentru dvs. dacă nu ați lucrat niciodată sau ați fost departe de sala de sport mult timp. Există doar 10 locuri disponibile pentru a asigura o atenție individuală deosebită și antrenor. Programul de exerciții este o combinație de antrenament de rezistență și cardio pentru rezultate maxime de pierdere a grăsimii.
Academia de Transformare este deschisă numai pentru nemembrii TNT. Programul durează 4 săptămâni, cu 4 antrenamente pe săptămână (45 minute). Cu cât luați mai multe clase, cu atât rezultatele vor fi mai bune. Alături de antrenamente, vor exista îndrumări nutriționale pentru a ajuta participanții să piardă în greutate și să devină mai sănătoși. Fiecare participant va primi antrenament nutrițional continuu pe parcursul celor 4 săptămâni. Vom face check-in-uri pentru a măsura progresul.