Efectul estrogenului asupra pierderii în greutate pentru femei - Femeie ruptă

estrogenului

Este cunoscut faptul că hormonii joacă un rol integral în determinarea stării noastre de spirit. Un fapt mai puțin cunoscut este efectul pe care hormonii îl pot avea asupra greutății noastre. Prezența sau lipsa acestora are un impact semnificativ asupra mecanicii fundamentale a corpurilor noastre. Pe scurt, hormonii influențează modul în care corpurile noastre gestionează alimentele pe care le consumăm și le redistribuie în energie sau grăsimi.

Toate acestea pentru a spune că, deși dieta și exercițiile fizice sunt componente esențiale pentru menținerea unei greutăți sănătoase, povestea are mai multe. În special pentru femei, hormonii pot afecta foarte mult capacitatea noastră de a pierde în greutate și de a câștiga masa musculară slabă.

Rolul estrogenului în corpul feminin

Estrogenul este un hormon esențial, dar neînțeles pe scară largă. Când oamenii se gândesc la estrogen, se gândesc la hormonul care oferă femeilor sâni și șolduri, dar există mult mai mult! Orice dezechilibru în estrogen poate afecta metabolismul, starea de spirit, energia, somnul și performanța fizică.

Atât bărbații, cât și femeile au estrogen, deși bărbații au un nivel mult mai scăzut. Simptomele excesului de estrogen la femei includ sensibilitate la sân, retenție de lichide, sindrom premenstrual rău, fibroame, sângerări menstruale abundente și, desigur, creștere în greutate.

Acest tip de dezechilibru hormonal poate face practic imposibilă pentru o femeie să vadă rezultatele din dietă și exerciții fizice. Când suferiți de dominanță estrogenică, corpul dvs. se agață de greutate și stochează mai multe grăsimi în jurul secțiunii mijlocii și în șolduri. Și, în mod surprinzător, majoritatea femeilor experimentează o dominanță a estrogenilor.