Efectul divorțului de vârstă mijlocie și problemele de relație asupra hormonilor dvs. Ormond Beach BeBalanced
De: Dawn Cutillo
Acum știm că orice tip de stres mental emoțional și fizic afectează hormonii și poate provoca dezechilibre. Aceste dezechilibre te fac să fii mai puțin capabil să faci față stresului, agravând situația. Adesea femeilor de vârstă mijlocie le este greu să se confrunte cu multe simptome legate de perimenopauză și de schimbarea completă a menopauzei. În mod ironic, acesta poate fi, de asemenea, un moment de stres puternic asupra relațiilor și căsătoriilor: sindromul cuibului gol, probleme de stimă de sine datorate creșterii în greutate încăpățânate, modificări ale dorinței sexuale, schimbări în carieră sau pensionare și gânduri de a nu fi necesare, toate pot fi apărea. Toate acestea pot afecta într-adevăr perspectivele unei femei și relațiile ei. Din păcate, în această etapă a vieții, divorțul este, de asemenea, predominant.
Stresul de la moartea soțului sau a divorțului este adesea cel mai stresant moment din viața unei femei, mai ales că este rar ca divorțul să se încheie pe cale amiabilă din mai multe motive: o persoană dorește să se despartă, iar cealaltă nu, o aventură implicată, dezacord cu privire la împărțirea activelor sau „luarea de părți” care apare între prieteni și familie. Divorțul este unul dintre cele mai grele lucruri prin care oamenii pot trece, deoarece se apropie de inima și sufletul celor care sunt. Divorțul poate face adesea femeile să se simtă ca un eșec care, împreună cu opiniile altor persoane și judecata bisericii lor sau societatea în ansamblu, poate lăsa femeile să se simtă rupte și temându-se că nu vor mai iubi niciodată din cauza vulnerabilității pe care o expune.
Trecerea în același timp a divorțului și a menopauzei, ceea ce se întâmplă adesea, poate fi aproape insuportabilă. A avea de-a face cu tot stresul emoțional în timp ce trece prin scăderea nivelului hormonal poate determina o femeie să nu se simtă ca ea însăși. Este atât de important ca în acest timp o femeie să aibă grijă de ea însăși, astfel încât să poată face față roller-coasterului emoțional al unui divorț sau al unei lupte de relație.
Cum vă puteți echilibra hormonii vă poate ajuta
Echilibrarea hormonilor și corectarea tiparelor alimentare vă va ajuta să arătați și să vă simțiți cel mai bine! Ca să nu mai vorbim că este posibil să aveți un somn mai bun, esențial în acest moment dificil. Întotdeauna le spun femeilor care trec prin divorț că există atât de multă frumusețe în lume; trebuie doar să treci prin furtună.
Femeile ajung adesea să se cunoască mai bine pe sine, se iubesc cu adevărat și se apreciază și adesea găsesc dragoste nouă. În primul rând, însă, au nevoie de o bază fermă de stabilitate mentală și fizică. Ajutarea unei femei să scadă nivelurile ridicate de cortizol o poate ajuta să doarmă mai bine, să-și controleze alimentația sau abuzul de alcool și cofeină și să ajute la echilibrarea hormonilor estrogeni și progesteronici. Prin creșterea ușoară a progesteronului, o femeie nu numai că se va simți mult mai liniștită, va dormi mai bine și va fi mai bine echipată să facă față anxietății comune și depresiei asociate divorțului, dar va putea, de asemenea, să piardă în greutate încăpățânată. Pierderea greutății încăpățânate asociate cu hormoni dezechilibrați și stres îi va ajuta să îi ofere motivație pentru dietă și exerciții fizice în acest timp.