Efectele secundare surprinzătoare ale băuturilor energetice UPMC HealthBeat
7 septembrie 2017
Distribuiți acest lucru pe:
Ai nevoie de un mic impuls la mijlocul zilei? Dacă sunteți ca mulți oameni, s-ar putea să luați o băutură energizantă pentru rezistența atât de necesară.
LEGATE DE: 4 moduri de a obține un impuls energetic fără cafeină
Băuturile energizante care conțin un amestec de cofeină și alte stimulente sunt formulate pentru a spori rapid vigilența. Pentru mulți, ei reprezintă o alternativă la cafea pentru o preluare după-amiază. Studiile au arătat, totuși, că aceste băuturi pot prezenta un risc general pentru sănătate.
Pentru mai multe informații sau pentru a găsi un medic primar, vizitați www.UPMC.com/primarycare sau sunați la 1-855-676-UPMCPCP (8762-727).
Nu ratați niciodată un ritm!
Aflați de ce ar trebui să aveți întotdeauna un furnizor de asistență medicală primară
Primiți sfaturi sănătoase pe telefonul dvs.!
Ce este în acea băutură energetică?
Băuturile energizante conțin cantități mari de cofeină, zaharuri adăugate și vitamine. Unele conțin stimulente legale, cum ar fi guarana, taurina și L-carnitina, adesea în cantități mult mai mari decât se găsesc în mod natural în alimente.
- Guarana este un bob din America de Sud, care are aproape de două ori mai mult decât cafeina decât boabele de cafea.
- Taurina este un aminoacid care se găsește în carne și pește. Corpul tău folosește taurină pentru a regla nivelurile de energie.
- L-carnitina este un aminoacid care vă ajută corpul să transforme grăsimile în energie.
S-ar putea sa-ti placa si…
Efectele secundare ale băuturilor energizante
Este posibil să experimentați efectele negative ale băuturilor energizante după prima înghițitură.