Efectele expunerii la soare
Toți cei care ies afară sunt expuși soarelui. Este important să cunoașteți efectele expunerii la soare.
Academia Americană a Medicilor de Familie (AAFP) sfătuiește să discute cu copiii, adolescenții și adulții tineri cu pielea echitabilă despre pericolele unei expuneri prea mari la soare. Ar trebui să îi învățați cum să se protejeze și să reducă riscul de cancer de piele.
Nu există suficiente cercetări pentru a recomanda screening-ul pentru cancerul de piele. Acest lucru nu înseamnă că nu este o formă bună de prevenire. Discutați cu medicul dumneavoastră despre screening dacă aveți risc de cancer de piele. De asemenea, vă puteți verifica pe dvs. și pe copiii dvs. acasă.
Ce este expunerea la soare?
Soarele degajă raze de lumină care ne pot ajuta și răni. Acestea sunt cunoscute sub numele de raze ultraviolete (UV). Există trei tipuri diferite de raze UV: UVA, UVB și UVC.
Razele UVA sunt cea mai comună formă de expunere la soare. Razele UVB constituie o expunere mai redusă la soare, dar sunt mai intense. Razele UVC sunt cele mai rele. Din fericire, nu suntem expuși riscului de raze UVC. Stratul de ozon al pământului blochează aceste raze.
Chiar dacă nu puteți vedea razele UV, acestea vă pot trece prin piele. Stratul exterior al pielii este epiderma. Stratul interior se numește dermă. Nervii și vasele de sânge sunt localizate în derm. Celulele epidermei conțin un pigment (sau colorant) numit melanină. Persoanele cu pielea deschisă au mai puțină melanină decât persoanele cu pielea închisă la culoare. Acesta este motivul pentru care oamenii cu piele foarte dreaptă ard mai ușor.
Melanina ne protejează pielea și creează, de asemenea, vitamina D. Când corpul tău se apără împotriva razelor UV, pielea ta se bronzează sau se întunecă. Expunerea prea mare la soare permite razelor UV să ajungă la straturile interioare ale pielii. Știi asta ca arsuri solare. Acest lucru poate determina moartea celulelor pielii, deteriorarea sau dezvoltarea cancerului. Semnele arsurilor solare includ:
- Roşeaţă. Pielea dvs. se va înroși din cauza creșterii fluxului sanguin. Se poate întâmpla imediat sau în timp. S-ar putea să nu știi că ești ars până nu te întorci înăuntru.
- Piele fierbinte. De asemenea, puteți obține găină sau frisoane.
- Durere.
- Mâncărime sau piele strânsă.
- Blistere.
- Deshidratare.
- Peeling. Acesta este modul în care corpul tău aruncă celulele moarte.
De ce este importantă expunerea la soare?
Există beneficii și riscuri ale expunerii la soare.
O cantitate mică de raze UV este bună pentru noi. Creează vitamina D, care absoarbe calciu. Corpul tău are nevoie de calciu pentru a construi și a menține oase sănătoase. De asemenea, puteți obține vitamina D din anumite tipuri de alimente. Dacă aveți vitamina D scăzută, medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați un supliment.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), razele UV pot ajuta la tratarea unor afecțiuni de sănătate. Medicii ar putea să o comande pentru persoanele care au eczeme, psoriazis, rahitism sau icter. Razele UV pot fi folosite și pentru dezinfectarea sau sterilizarea.
O expunere prea mare la soare poate fi dăunătoare. Poate duce la:
- Modificări ale pielii. Unele celule ale pielii cu melanină pot forma o aglomerare. Acest lucru creează pistrui și alunițe. În timp, acestea pot dezvolta cancer.
- Îmbătrânirea timpurie. Timpul petrecut la soare face ca pielea să îmbătrânească mai repede decât în mod normal. Semnele sunt pielea ridată, strânsă sau piele și pete întunecate.
- Sistem imunitar scăzut. Celulele albe din sânge acționează pentru a vă proteja corpul. Când pielea ta este arsă, celulele albe din sânge ajută la crearea de celule noi. Acest lucru vă poate pune sistemul imunitar în pericol în alte zone.
- Leziuni oculare. Razele UV pot deteriora țesutul din ochi. Îți pot arde stratul exterior numit cornee. De asemenea, vă pot estompa viziunea. În timp, puteți dezvolta cataracta. Acest lucru poate provoca orbire dacă nu este tratat.
- Cancer de piele. Majoritatea cancerului de piele nu este melanom. Este foarte frecvent, dar și foarte tratabil. Cancerul de piele cu melanom nu este la fel de frecvent, dar este mai sever. Cancerul de piele se poate răspândi în alte zone ale corpului, mai ales dacă este lăsat netratat.