Educația nutrițională face ca alimentația sănătoasă la locul de muncă să fie ușoară Știri despre beneficiile angajaților
Americanul mediu petrece aproape 2.000 de ore la locul de muncă în fiecare an. Este vorba de aproximativ 250 de prânzuri mâncate la birouri sau la cel mai apropiat punct de vânzare a fast-food-ului, sau poate săriți cu totul sub un termen limită. Cu alte cuvinte, există o mulțime de oportunități pentru angajați de a practica o alimentație deficitară și aceasta este o veste proastă atât pentru angajați, cât și pentru angajatori.
Alimentația deficitară este o problemă serioasă la locul de muncă. Nerespectarea consumului potrivit poate sapă energia angajaților, le strică starea de spirit și îi fac mai puțin productivi. Pierderea productivității legate de boală costă afacerile americane 260 miliarde dolari în fiecare an și multe dintre acestea pot fi atribuite modului în care alegem să ne alimentăm corpurile. Acesta este un stimulent destul de serios pentru angajatori pentru a ajuta angajații să adopte obiceiuri nutriționale mai bune.
Vestea bună este că există câteva modalități ușoare de a aborda provocarea îmbunătățirii nutriției angajaților. Furnizarea de informații nutriționale de bază este o modalitate simplă de a educa angajații care nu cunosc o grăsime trans dintr-un carbohidrat și de a-i ajuta să se obișnuiască să-și alimenteze corpul în mod corect. Această instrucțiune nu trebuie să caute în detaliile mai fine ale fiziologiei umane. Elementele de bază sunt simple: fructele și legumele colorate de pe perimetrul magazinului alimentar sunt mai sănătoase decât alimentele procesate din culoarele centrale.
Doriți să oferiți mai multe îndrumări de atât? Luați în considerare crearea listelor de cumpărături cu idei sănătoase de gustări și mese pentru a conduce angajații în direcția corectă.
Un alt pas important pe care îl pot face angajatorii este să faciliteze cât mai ușor angajaților posibilitatea de a face o alegere sănătoasă atunci când ajunge masa. Renunțați la bomboanele din mașinile automate de birou și înlocuiți-le cu opțiuni mai nutritive, scăpați de gogoși la întâlnirile angajaților și oferiți angajaților resursele de care au nevoie pentru a mânca mai bine. Nu fiecare birou poate oferi o bucătărie completă pentru pregătirea prânzului, dar cel puțin au cel puțin un cuptor cu microunde într-o cameră de pauză. Dacă o faceți, este o idee bună să oferiți, de asemenea, un frigider și ustensile, astfel încât angajații să poată păstra alimente proaspete și să nu se bazeze pe consumul de alimente și alimente procesate în fiecare zi.
Cultivați abilitățile de gătit
Una dintre cele mai simple modalități de a vă asigura că angajații au resturi nutritive disponibile pentru prânz este de a-i ajuta să facă mâncăruri sănătoase în primul rând. Gătitul poate fi intimidant pentru oricine căruia îi lipsește experiența în prepararea unor mese sănătoase și aromate. Chiar dacă vă cunoașteți în jurul cuțitului unui bucătar, poate fi ușor să cădeți într-o rutină, gătind aceleași rețete familiare, iar.