Ed Sheeran își dansează drumul spre scăderea în greutate (; Puteți, prea) - Z Living
Cântărețul și compozitorul englez Ed Sheeran își prezintă silueta slabă în cel mai recent videoclip al său, Thinking Out Loud, cu o rutină pasionată și complicată de dans de sală care l-a ajutat să piardă în greutate în exces. Sheeran o atribuie săptămânilor de antrenament cu dansatoarea profesională Brittany Cherry.
El a spus la The Hits Radio din Marea Britanie că preferă această metodă de a se potrivi decât să lucreze într-o sală de sport.
„Aș vrea să fiu mai sănătos, dar pur și simplu nu-mi place să lucrez. Mi-a plăcut să dansez și am slăbit în timp ce dansam. Aș putea juca fotbal, aș putea face badminton. Pur și simplu nu-mi place să alerg pe o bandă de alergat sau să fac greutăți sau să stau în picioare ”, spune el.
Cântărețul are, de asemenea, grijă de dietă și își reduce consumul de alcool, în încercarea de a slăbi. „Nu am fost niciodată cu adevărat mulțumită de imaginea mea și apoi mi-am dat seama că era pentru că mănânc mâncare prăjită și beau bere în fiecare zi. Nu trebuie să te omori pentru a te forma; doar mănâncă bine și nu bei în fiecare zi ", a adăugat el.
Dacă tu, ca și Sheeran, ai prefera să dansezi decât să te duci la sală, următoarele rutine sunt pentru tine.
1) Salsa: Puteți arde 400-480 de calorii într-o oră cu acest dans latin. Este excelent pentru a vă întări mușchii de bază și pentru a preveni și durerile de spate. Alăturați-vă cursurilor de dans de salsa la American Ballroom și Latin Dance Studio.