Ed Blonz Post curățarea corpului și a minții; East Bay Times

Imparte asta:

DRAGĂ DR. BLONZ: Aș vrea să vă cunosc gândurile despre post pentru a maximiza energia, reînnoirea celulară și curățarea corporală. Mulțumesc, S.K., Boston, Mass.

post

Dragă S.K .: Așa cum am explicat în coloana anterioară, mersul rapid poate scurge, mai degrabă decât maximiza, energia, iar sistemul dvs. celular va suferi pierderea de materii prime pentru repararea țesuturilor. Coloana acestei săptămâni va acoperi postul ca mecanism de curățare corporală și apoi va discuta despre modalitățile prin care postul poate fi de fapt de ajutor. Aceste discuții se referă la un post complet, în care nu se consumă alimente care conțin calorii și apa este singura substanță consumată.

Sistemele din corpul nostru sunt concepute pentru a menține un mediu intern stabil. Aceasta implică recunoașterea și eliminarea substanțelor care nu aparțin. Organele noastre excretoare includ rinichii, ficatul, pielea, sistemul digestiv și plămânii. Ficatul acționează ca un metabolizator principal, descompunând și detoxifiant compuși străini, inclusiv droguri și alcool. De multe ori, aceste elemente străine sunt schimbate într-un mod pentru a le face inerte, ceea ce facilitează eliminarea lor din corp. Rinichii sunt filtrul principal, cu sânge care trece prin ei de aproximativ 300 de ori pe zi. Deșeurile, toxinele și medicamentele sunt scoase din sistem și introduse în urină pentru eliminare. Organismul are probleme cu anumite tipuri de contaminanți, inclusiv metale grele și toxine liposolubile, cum ar fi PCB-uri, pesticide și dioxină. Acestea tind să fie ascunse în țesuturile din jurul corpului în timp ce așteaptă la coadă pentru eliminare.