Eczema și expunerea la soare ajută
Daniel More, MD, este alergolog și imunolog clinic certificat de consiliu, cu studii în medicina internă.
Casey Gallagher, MD, este certificat de bord în dermatologie și lucrează ca dermatolog practicant și profesor clinic.
Dermatita atopică, cunoscută și sub numele de eczemă, este o afecțiune inflamatorie a pielii caracterizată prin pete de mâncărime, roșu și crăpătură. Deși expunerea excesivă la soare poate agrava starea, există dovezi că expunerea moderată poate atenua simptomele prin declanșarea eliberării de compuși care ajută la diminuarea inflamației și la neutralizarea bacteriilor dăunătoare, a ciupercilor sau a virușilor de pe piele.
Ceea ce înseamnă acest lucru este că, cu protecția ultravioletă (UV) potrivită, este posibil să puteți spori eficacitatea tratamentelor cu eczeme pășind în aer liber și luând o doză sănătoasă de lumină solară la fiecare două zile.
Eczeme și vitamina D
Deși nu este pe deplin clar de ce lumina soarelui ajută la ameliorarea dermatitei atopice, unii oameni de știință cred că vitamina D joacă un rol central. Expunerea la soare crește producția de vitamina D în piele și, prin aceasta, ajută la modularea funcției imune în stratul cel mai exterior al pielii (numită epidermă).
Cheia acestui lucru este catelicidina, care ajută la declanșarea răspunsului imun înnăscut al organismului. Prin creșterea producției de vitamina D, lumina soarelui crește indirect producția acestui compus de aminoacizi.
Persoanele cu eczeme au în mod caracteristic concentrații scăzute de catelicidină în piele; acest lucru conferă un risc crescut de colonizare bacteriană, virală sau fungică. Chiar dacă aceste microorganisme nu cauzează o infecție, prezența lor crescută poate duce la agravarea simptomelor eczemelor.
Acest lucru poate ajuta, în parte, să explice de ce persoanele cu dermatită atopică se îmbunătățesc adesea cu o expunere moderată la soare. Suplimentele cu vitamina D pot îmbunătăți și mai mult acest efect dacă există o deficiență nutrițională, deși dovezile acestui lucru rămân neclare și sunt supuse controverselor.
Un studiu din 2017 de la Universitatea McGill a constatat că nivelurile scăzute de vitamina D nu duc la un risc crescut de eczeme sau la creșterea producției de imunoglobulină E (IgE) care stimulează inflamația. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege aceste contradicții.
Întotdeauna consultați medicul înainte de a lua orice supliment de vitamina D. Dozele mai mari de 600 de unități internaționale (UI) pe zi trebuie luate numai sub îndrumarea unui medic. Supradozajul poate duce la greață, vărsături, dureri osoase și probleme cu rinichii.
Eczeme și inflamații
Pe lângă producția de vitamina D, lumina soarelui poate avea și alte efecte pozitive. Cercetările au arătat că expunerea la radiațiile UV de la soare poate ajuta la reducerea inflamației pielii, atenuând astfel o parte din uscăciune, mâncărime și erupții cutanate care caracterizează eczema.
Un studiu din 2017 publicat în Journal of Allergy and Clinical Immunology a constatat că expunerea la lumina UV provoacă eliberarea de oxid nitric în sânge. Oxidul nitric declanșează un răspuns antiinflamator prin activarea unei celule cunoscute sub numele de celulă T reglatoare (Treg).
Conform numelui lor, celulele T reglatoare reglează răspunsul imun și ajută la „punerea frânelor” asupra unui sistem imunitar hiperactiv. Deoarece se crede că eczemele sunt cauzate cel puțin parțial de un răspuns imun exagerat, se teorizează că activarea Tregs poate ajuta la reducerea simptomelor.
Lumina soarelui și prevenirea eczemelor
Alți oameni de știință cred, de asemenea, că lipsa luminii solare poate contribui la creșterea stărilor inflamatorii ale pielii. Ipoteza sugerează că, pe măsură ce societatea modernă trece la un stil de viață mai interior, lipsa razelor solare modifică funcția de barieră a pielii și atenuează răspunsul inflamator natural al corpului.