Echivalent Burpee s de Junk Food; Will Hayes Fitness din Charlotte, NC

Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

echivalent

Echivalenți Burpee: Înțelegerea mâncării nedorite în termeni de exercițiu preferat

Ocazional, ne alunecăm cu dietele și ne strecurăm în niște calorii nedorite. Când o facem, trebuie să plătim prețul ... În Burpees! La Spartan Coaching HQ am efectuat cercetări pentru a cuantifica cheltuielile de energie în timpul exercițiului Burpee. Iată ce am găsit:

Calorii (kcals)

burpees pentru 130 lb individuale

burpees pentru 180 lb individual

1 cartofi prăjiți mari

500

524

349