Dymatize Iso 100 Protein Powder Review - Este cel mai bun hidrolizat BarBend
Dymatize este un nume destul de cunoscut în jocul de suplimente, producând bare, prafuri de proteine, câștigători de masă, creatină, glutamină și orice altceva între ele. Ei au o bună reputație cu site-uri de testare terță parte, cum ar fi Labdoor, iar compania declară că produsul lor emblematic este pulberea de proteine ISO 100.
ISO 100 este un zer hidrolizat, ceea ce înseamnă că izolatul din zer - cea mai scăzută grăsime, cea mai scăzută formă de zer din zer - a fost administrat prin enzime care îl descompun într-o formă mai apropiată de aminoacizii săi de bază.
Asta înseamnă că digeră mai repede decât izolatul dvs. standard, și, deși o mulțime de oameni subliniază că, la fel de important pentru post-antrenament, cred că ar putea fi și mai util dacă sunteți genul care consumă zer înaintea sau în timpul unui antrenament. Știința sugerează într-adevăr Iso-100 poate fi extrem de eficient pentru recuperare, plus că are un preț foarte rezonabil și are un gust fantastic.
Am decis să încerc aromele de ciocolată Gourmet și Unt de arahide de ciocolată ISO 100 pentru a vedea dacă merită hype-ul.
O pulbere de proteine compusă în principal din zer hidrolizat, care vă poate ajuta să vă recuperați mai repede decât alte forme de zer.
Dimatizați informațiile nutriționale ISO 100
În ambele arome, o lingură oferă 120 de calorii, 25 de grame de proteine, 2 grame de carbohidrați (1 gram de zahăr și fără fibre) și 0,5 grame de grăsimi. Aceasta are ca rezultat un supliment de 4,8 calorii pe gram de proteine. (Cel mai bun scor pe care îl puteți obține este de 4 calorii pe gram de proteine, ceea ce este posibil dacă o proteină are zero carbohidrați și zero grăsimi.)
Este puțin sărat, cu 160 miligrame de sodiu sau 7% din aportul zilnic recomandat, dar dacă consumați acest lucru în jurul antrenamentelor, probabil că veți avea nevoie de sare suplimentară. Și nu este chiar atât de multă sare.
În caz contrar, nu este nimic de spus despre micronutrienți. Este destul de scăzut în calciu cu 10% din CDI și nu este deosebit de ridicat sau scăzut în colesterol cu 10 mg sau 3% din CDI.
Dimatizați ingredientele ISO 100
Izolatul proteic din zer hidrolizat este primul ingredient, urmat de izolatul proteic din zer (deci nu este 100% proteină hidrolizată), pudra de cacao, sare, lecitina din soia (pentru amestecare), arome naturale și artificiale, clorură de potasiu și îndulcitorul artificial numit sucraloză, cunoscut și sub numele de Splenda®.
Dimatizați beneficiile și eficiența ISO 100
Aceasta este o listă simplă de ingrediente fără surprize reale - aproape fiecare pudră de proteine de pe piață are lecitină de soia și sucraloză, deși majoritatea conțin un alt îndulcitor artificial numit acesulfam de potasiu.
Adevărata întrebare aici este, de ce să obțineți zer hidrolizat? Ținând cont de faptul că Iso 100 este doar cea mai mare parte din zer hidrolizat, este important să evidențiați principalele forme de zer. Cel mai puțin procesat este concentratul de zer, izolatul de zer mai scump are cele mai multe carbohidrați și grăsimi îndepărtate, apoi există zer hidrolizat, care este parțial defalcat de enzime sau acizi. Mulți oameni o consideră pre-digerată, motiv pentru care unele persoane cu probleme digestive pot fi mai ușor de procesat.
Mai important, digera foarte repede, Potrivit unei lucrări publicate în Journal of AOAC International. (1) Acest lucru poate avea implicații pentru recuperare: un studiu realizat în 2010 în Journal of Science and Medicine in Sport a 28 de bărbați a constatat că cei care au completat cu zer hidrolizat și-au recuperat puterea mai repede decât un grup care ia izolat din zer. (2) Pentru a fi corect, aceasta este o diferență care este probabil utilă doar pentru sportivii de elită, dar este totuși interesantă.
În caz contrar, este demn de remarcat faptul că Iso 100 are sub o jumătate de gram de lactoză pe porție, deci, probabil, nu va cauza probleme majorității persoanelor sensibile la lactoză. De asemenea, are soia și îndulcitorul artificial sucraloză, pe care unii oameni l-ar putea găsi problematic, deși ar trebui să subliniem că lecitina din soia cu siguranță nu vă va afecta în mod negativ nivelul de testosteron.