DVD-ul Shred de 30 de zile Și; Plan de masă de 21 de zile; M-a ajutat să slăbesc

"Îmi oferă suficientă structură pentru a rămâne pe drumul cel bun, dar și multă libertate."

zile

Sunt Jasmine Parent (@jasminelosingit), 30 de ani, din Halifax, Nova Scotia (Canada). Sunt un fost asistent social medical transformat în influențatorul rețelelor sociale și manager de proiect pentru un program de securitate alimentară comunitar non-profit. Am atins un moment de rupere și știam că vreau să slăbesc mult, așa că am găsit un plan alimentar pe Instagram care a ajuns să mă ajute să scap de peste 100 de lire sterline.

Mi-am petrecut întreaga viață fiind „prietenul mai mare”. Am făcut sport și am simțit întotdeauna că, deși eram mai mare decât toți colegii mei, greutatea mea era sub control. În 2012, am absolvit universitatea și m-am trezit întrebându-mă, ce urmează? Dar un an mai târziu, după ce a absolvit și a intrat pe piața muncii, tatăl meu a încetat din viață și m-am orientat rapid spre mâncare ca confort. De aici a început o spirală de creștere în greutate pentru mine.