Du-te la pește! Peștele și chipsurile sunt considerate o opțiune sănătoasă

Este posibil ca peștele și chipsurile să nu-ți vină în minte instantaneu când te gândești la mâncare sănătoasă. Dacă totuși doriți să vă răsfățați, din punct de vedere nutrițional acest fel de mâncare are o cantitate surprinzătoare de sens.

Peștele rămâne unul dintre cele mai sănătoase și mai hrănitoare alimente pe care le puteți consuma. Fără aluat, peștele are un conținut scăzut de grăsimi saturate. Un furnizor terț de analize nutriționale, MenuTrinfo, a stabilit că o porție a faimosului nostru pește și chipsuri alese cu bere are un total de 390 de calorii și 30 de grame de proteine.

Foarte puțin ulei pătrunde în pește datorită metodei noastre de prăjire rapidă. Peștele și chipsurile sunt, de asemenea, relativ nealterate: doar ulei și aluat se adaugă la ingredientele originale înșelătoare de simple. Adăugarea unei porții de mazăre mărește conținutul de fibre al mesei, dar adaugă încă 100 de calorii.

---