Durerile de spate pot fi prevenite atunci când aveți grijă de nou-născut

Noii părinți, în special mămicile, pot preveni durerile de spate care însoțesc adesea îngrijirea unui nou copil prin pierderea în greutate a sarcinii, întărirea mușchilor și practicarea unei posturi bune.

Îngrijirea zilnică a unui bebeluș și a unui copil mic poate provoca dureri de spate atunci când părinții - adesea fără să știe - nu reușesc să practice tehnici adecvate de ridicare.

„Durerile de spate prezintă o problemă pentru multe mame care au grijă de bebelușii lor”, a declarat Sabrina Strickland, MD, chirurg ortoped și purtător de cuvânt al Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici. „Inițial, mamele pot începe să își ridice copilul de șapte până la 10 kilograme, de multe ori pe zi. Încet, sarcina de greutate crește pe măsură ce copilul crește și, dacă nu se utilizează tehnicile de ridicare adecvate, acest lucru poate duce la tulpina spatelui. "

---