Calorii nutriționale în banane, Idli, Dosa, Samosa, Chapati, Chapathi ()
Pentru a obține un stomac plat sau pentru a pierde grăsimea abdominală, trebuie să facem exerciții fizice? Răspunsul este atât da, cât și nu! Cum? Vedeți, nu există nicio scurtătură pentru arderea selectivă a grăsimii din burtă, dar există antrenamente pentru arderea grăsimii corporale. Dar pentru a obține șase pachete de abs, trebuie să vă antrenați în mod obișnuit pentru abs. Mulți oameni cred că pot obține un stomac tonifiat mâncând ceea ce vor, atâta timp cât fac suficiente exerciții de grăsime la stomac și exerciții abdominale. Nu este adevarat!
Această pagină se bazează pe nutriție și calorii în alimentația indiană. Știind câte calorii există în produsele alimentare, veți obține motivația de a pierde în greutate. Nu ar trebui să mergeți la o dietă accidentală. În schimb, ar trebui să reduceți caloriile pentru a slăbi.
Fara rezultate? Încercați să actualizați această pagină (apăsați F5)
Dimensiune de servire: 1
- Dacă doriți o diagramă nutrițională pentru mâncarea indiană cu nume indiene (hindi/urdu), faceți clic aici
- Dacă doriți diagramă nutrițională pentru linte, faceți clic aici
- Dacă doriți o diagramă nutrițională pentru caloriile nutriționale ale mărului, faceți clic aici
- Dacă doriți calorii pentru graficul de slăbire, faceți clic aici
- Dacă doriți cum să ardeți graficul de calcul al caloriilor, faceți clic aici
- Apreciați această pagină de pe Facebook
În ultimul deceniu, mâncarea indiană a devenit populară la nivel global. În zilele noastre, prietenii mei occidentali îmi pun această întrebare: câte calorii există în chapati și dosa (mâncare indiană)? Aceiași prieteni obișnuiau să întrebe acum șase ani: câte calorii există în cafea (sau ou, măr, banană, paste, slănină și așa mai departe)? Prin urmare, este o sarcină oportună pentru mine să-i ajut să ardă sau să economisească calorii, concepând un instrument pentru a calcula caloriile arse prin antrenament pe de o parte și oferind calorii în mâncarea indiană sub formă de tabel pe de altă parte.
Mâncarea indiană este diferită de cea occidentală prin aceea că prima are mai mulți carbohidrați, cereale, mai puține proteine (în comparație cu dieta occidentală, dar suficientă proteină din punct de vedere nutrițional), mai puține alimente pentru animale. În urmă cu douăzeci până la treizeci de ani, mâncarea indiană era mai naturală și mai puțin procesată, dar în ultimul deceniu indienii sunt expuși mai multor mâncăruri procesate, ambalate și mai rapide. Prin urmare, devine necesar să se furnizeze o diagramă nutrițională pentru rețetele de alimente întregi în stil indian.