Dureri de spate ascuțite Cauze și tratament
Durerea ascuțită a spatelui este o sursă comună de disconfort pentru mulți oameni. Poate cauza îngrijorare unor persoane, mai ales atunci când apare fără o cauză cunoscută.
Durerea de spate este o problemă larg răspândită. Aproximativ 80% dintre adulți vor experimenta dureri de spate la un moment dat.
În majoritatea cazurilor, oamenii dezvoltă dureri de spate după ce au făcut ceva extenuant, cum ar fi ridicarea unei cutii grele, ridicarea în greutate sau efectuarea unei mișcări rapide de răsucire sau sacadare care implică spatele.
Nivelul leziunii și severitatea durerii pot afecta tipul de tratament de care are nevoie o persoană. Uneori, cazurile minore de spate ascuțite se rezolvă de la sine, dar unele persoane pot necesita o vizită la medic și terapie fizică pentru a ajuta la întărirea mușchilor și prevenirea rănirii viitoare.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre unele cauze diferite ale durerii lombare ascuțite și despre cum să le tratați.
Mulți mușchi, oase și țesuturi conjunctive diferite se întâlnesc în spate. Aceasta înseamnă că indivizii pot prezenta o mare varietate de simptome la nivelul spatelui inferior. Micile variații ale modului în care o persoană suferă de durere pot ajuta medicul să identifice sursa durerii.
Tulpini musculare
Distribuiți pe Pinterest Tulpinile musculare sunt o posibilă cauză a durerii ascuțite a spatelui.
O tensiune musculară s-ar putea întâmpla ca urmare a unei acțiuni simple, cum ar fi aplecarea în jos pentru a ridica ceva sau răsucirea în timp ce țineți ceva greu.
O persoană poate experimenta o durere ascuțită care provoacă o senzație de arsură sau furnicături sau o durere radiantă. De asemenea, pot simți că au un spate rigid, dureri musculare și dureri care se înrăutățesc dacă se răsucesc sau mișcă spatele.
Tulpinile musculare sunt, în general, leziuni minore și deseori necesită tratament puțin sau deloc.
Cu toate acestea, aceste tipuri de leziuni răspund în general bine la odihnă, ceea ce înseamnă evitarea activității fizice timp de câteva zile în timp ce mușchii se vindecă. În timp ce o tulpină musculară se vindecă, evitați să stați în poziție verticală, cum ar fi la birou, deoarece aceasta poate angaja mușchii răniți.
Cu toate acestea, după câteva zile de odihnă, activitatea fizică poate ajuta la întărirea mușchilor. O revizuire din Asian Spine Journal, menționează că atât exercițiile generale, cât și exercițiile specifice spatelui pot ajuta la reducerea durerilor de spate. Activitățile ușoare, cum ar fi înotul sau mersul pe bicicletă, pot ajuta la întărirea mușchilor și la menținerea sănătății corpului.
De asemenea, lucrul cu un terapeut fizic pentru a crea o rutină blândă de antrenament poate ajuta la întărirea mușchilor afectați din spate.
Pachetele calde sau reci pot ajuta la tratarea simptomelor precum umflarea și durerea. Alternează între 20 de minute de frig și 20 de minute de odihnă de câteva ori pe zi în primele câteva zile. Ulterior, utilizarea unui pachet de căldură poate ajuta la relaxarea mușchilor tensionați și la promovarea circulației.
Analgezicele fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau acetaminofenul (Tylenol), pot ajuta, de asemenea, la controlul simptomelor. Cu toate acestea, urmați întotdeauna recomandările de dozare și nu le utilizați pentru a rezolva durerea.
Sciatică
Nervul sciatic este un nerv lung care trece de la spate la picioare. Sciatica, care se referă la durerea din acest nerv, apare din cauza presiunii asupra nervului sciatic. Această presiune se poate datora unei leziuni, cum ar fi o hernie de disc, sau a unor probleme pe termen mai lung, cum ar fi o postură incorectă.
Sciatica este relativ frecventă la adulți, între 10-40% dintre oameni o experimentează la un moment dat în timpul vieții. Este important să nu generalizați durerile de spate sau să presupuneți că orice durere de spate este sciatică. Oricine suspectează că are sciatică ar trebui să se prezinte la un medic.