Scăderea în greutate Vârsta în care devine greu să slăbești - Times of India

În ciuda faptului că urmați o dietă strictă și vă restricționați aportul de calorii, tot nu reușiți să vărsați kilograme? Chiar și reducerea considerabilă a numărului de calorii nu vă ajută să vă reduceți grăsimea din burtă? Ei bine, acest lucru poate să nu fie complet neadevărat. Experții dezvăluie că există de fapt o epocă în care devine dificilă vărsarea de kilograme. În acest stadiu, nu contează ce fel de dietă și de exerciții urmezi.

care

Limita de vârstă
Din păcate, corpul tău nu pierde calorii la fel pentru totdeauna. Pe măsură ce atingi semnul 30, masa și forța musculară scad, din cauza căreia arzi mai puține calorii, ceea ce duce de cele mai multe ori la creșterea în greutate. Acest lucru este valabil atât pentru bărbați, cât și pentru femei, potrivit Melissa Halas-Liang, reprezentantul mass-media pentru Academia de Nutriție și Dietetică din California.