Ducesa Catherine; Au fost dezvăluite exercițiile de tonifiere și planul de antrenament preferate
Ducesa de Cambridge lucrează din greu pentru corpul ei tonifiat!
01 noiembrie 2018 15:25
La șase luni de la sosirea prințului Louis, Catherine, ducesa de Cambridge, arată în formă și fabuloasă. Și totul depinde de dieteticianul ei Louise Parker, la care s-a adresat prima dată după nașterea copilului ei cel mare, prințul George, în 2013.
Deci, ce să iubești despre Louise? Rezultatele ei, în mod clar - clienții britanici văd rezultate vizibile de slăbire în doar o săptămână! Dar pur și simplu nu numiți programul ei simplu o „dietă”.
„Este vorba să ai grijă de tine însuți - să trăiești bine”, spune Louise. „Exercițiul este important, dar nu este nevoie de antrenamente lungi, de mare intensitate”.
Programul ei în șapte pași este un regim încercat și adevărat, datorită unei Kate sănătoase și tăiate.
„Nu este ușor pentru oamenii din ochii publicului”, spune Louise. „Da, au resursele, cea mai bună rețea de asistență, nutriționiști, antrenori personali și echipe ca noi în spatele lor, dar în cele din urmă trebuie să facă treaba, să aprindă acel comutator și să o facă.”
Fie că îl împinge pe căruciorul lui Louis în jurul grădinilor palatului sau îi urmărește pe frații săi mai mari, Kate este un mare fan al exercițiilor.
Cu toate acestea, există o mișcare de întărire pe care o face zilnic - scândura.
„Există trei elemente, scândura de bază, scândura laterală și scufundarea cerului predispus, toate acestea fiind poziții pe care Kate le poate ține timp de 45 de secunde sau mai mult și se repetă de cel puțin 10 ori fiecare”, spune un insider regal. Louise notează: „Vrem ca clienții noștri să se bucure de corpul lor și să aibă și ei o viață - să nu fie obsedați de ceea ce mănâncă sau de cum arată. Este vorba despre libertatea față de obsesia legată de dietă și imaginea corpului”.
Insiderul adaugă: „Kate se bucură și de Pilates” și poate dezvălui că, la fel ca noua ei cumnată, Meghan, ducesa de Sussex, mama a trei face yoga în mod regulat, lucru pe care îl adoră. suplă ".
Fie că sunteți „aproape de nivelul de fitness al armatei”, precum Ducesa, sau că aveți nevoie de muncă în lunile de vară, clienții Louisei obțin rezultate serioase în șapte zile.
„Dacă aveți un IMC ridicat, este posibil să renunțați la dimensiunea unei rochii”, dezvăluie celebrul dietetician. "Dar dacă ești deja destul de slab, va strânge totul. Vestea bună este că poți face diferența în acel moment", insistă ea.