Dr. Oz Ce; s Calculatorul dvs. de ecuație pentru tipul de calorii Chris Powell
Dr. Oz: Câte calorii să mănânci pe zi
Calorii: creaturi minuscule care trăiesc în dulapul tău și îți coase hainele puțin mai strâns în fiecare noapte. Pare o definiție destul de precisă, nu? Doar daca! Din fericire, Dr. Oz a fost încântat să dezvăluie amprenta sa albastră de calorii, făcută special pentru corpul tău. În cele din urmă, el va putea răspunde la întrebarea pe care i-a pus-o cel mai mult: câte calorii ar trebui să mănânci pe zi pentru a slăbi?
Potrivit dr. Oz, fiecare dintre noi are un tip de calorii și odată ce vă dați seama ce tip aveți, puteți începe să pierdeți în greutate mai eficient. Pentru a ajuta, a adus un expert care cunoaște intrările și ieșirile pierderii extreme în greutate: Chris Powell.
Dr. Oz: Aflați câte calorii să mâncați pentru a pierde în greutate
Datorită doctorului Oz și Chris Powell, puteți determina acum în mod specific câte calorii trebuie să consumați pentru a pierde în greutate. (alancleaver/Flickr)
Chris a explicat că suntem cu toții „fulgi de zăpadă unici” și, pentru că niciunul dintre noi nu este la fel, toți ardem un număr diferit de calorii. Odată ce înțelegeți numărul de calorii pe care le ardeți pe zi, acesta vă poate oferi un nou sentiment de control. Totul se reduce la calorii în afară de calorii. Dacă mâncați mai multe calorii decât ardeți, acele calorii vor fi stocate. Dacă mănânci mai puține calorii, vei pierde în greutate. În plus, în funcție de tipul caloric pe care îl aveți, anumite alimente pot funcționa mai bine pentru dvs.