Dr. Mercola’s Alternative Health Guide
Dr. Joe Mercola, controversatul guru al medicinei alternative, susține că există momente în care nu trebuie să ai încredere în medicul tău și nici să nu iei anumite medicamente. Iată un rezumat al Dr. Cele mai provocatoare credințe ale lui Mercola despre sănătate și bunăstare, alături de Dr. Oz ia asupra lor.
Internet trailblazer Dr. Joe Mercola este una dintre cele mai controversate figuri din lumea medicinei alternative și are milioane de adepți online. Cu toate acestea, guvernul și instituția medicală principală văd multe dintre opiniile sale neconvenționale ca fiind înșelătoare și, eventual, dăunătoare sănătății dumneavoastră.
Din acest episod:
Un puternic susținător al medicinei alternative, al suplimentelor și al tratamentelor holistice, Dr. Mercola a fost numit șarlatan de companiile farmaceutice și de practicienii tradiționali. În primul rând, Dr. Mercola consideră că comunitatea medicală principală este prea aptă pentru a pune pacienții pe medicamente eliberate pe bază de rețetă, care ameliorează simptomele, dar de multe ori nu abordează cauzele care stau la baza bolii. Recent, Dr. Mercola și-a extins misiunea de la furnizarea de informații provocatoare la susținerea în mod deschis a convingerilor sale în domeniul sănătății și opunerea a ceea ce el consideră drept interese corporative puternice care controlează industria asistenței medicale.
Dr. Oz nu este de acord cu mulți dintre Dr. Remediile și tratamentele Mercola, deși apreciază modul în care Mercola îi împinge pe medici să gândească diferit despre medicină. Pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine problemele medicale controversate ridicate de Mercola, iată un rezumat al unora dintre principalele sale credințe, precum și Dr. Linia de jos a lui Oz.
Dr. Cele 3 domenii cheie ale lui Joe Mercola în care nu poți avea încredere în medicul tău
1. Cele mai bune surse de vitamina D.
Dr. Mercola a fost unul dintre primii campioni ai importanței vitaminei D, pe care majoritatea medicilor o recunosc acum ca fiind importantă pentru sănătatea generală. În primul rând, Dr. Mercola simte că trebuie să vi se testeze nivelul de vitamina D; el recomandă să fie undeva între 60 și 80 nanograme pe mililitru. Cu toate acestea, majoritatea medicilor consideră că acest nivel este prea ridicat. Ca alternativă la testarea de către medicul dumneavoastră, Dr. Mercola recomandă trimiterea online pentru un kit de auto-testare.
Dr. Mercola crede că cel mai bun mod de a obține vitamina D și alți compuși importanți este prin expunerea directă la soare - aproximativ 10 minute pe zi. El susține că mulți medici cred că tu crezi că soarele este întotdeauna rău pentru tine și că trebuie să porți întotdeauna protecție solară.
Pat de bronzat „sigur”
Dr. Cea mai controversată recomandare a Mercola pentru a obține vitamina D implică utilizarea unui pat de bronzat în lunile reci de iarnă sau pur și simplu ori de câte ori nu puteți obține suficient soare. Acest lucru nu este recomandat pentru bronzare, ci mai degrabă pentru a sprijini sănătatea și trebuie utilizat timp de cel mult 15 minute fără protecție solară aplicată. Aceasta este o sugestie extrem de controversată, deoarece Organizația Mondială a Sănătății a recomandat ca nimeni să nu folosească vreodată un pat de bronzat, etichetând dispozitivele ca fiind cancerigene.
Dr. Mercola propune ca oamenii să folosească un pat de bronzat „sigur” care folosește balasturi electronice față de balasturi magnetici și unul care se bazează pe razele UVB (care transformă colesterolul din sânge în vitamina D) în locul razelor UVA. Dacă urmăriți această metodă, Dr. Mercola vă recomandă să solicitați producătorului sau proprietarului salonului un pat cu cel puțin 5% radiații UVB sau mai bine, 10%.
Suplimente de vitamina D
Există două tipuri de vitamina D pe care le puteți lua pe cale orală: vitamina D2 sintetică sau pe bază de plante, pe care majoritatea medicilor recomandă să o luați. Dr. Mercola recomandă administrarea a 8000 UI de vitamina D3, pe care corpul dumneavoastră o produce după expunerea la razele UVB. În mod ideal, ar trebui luat zilnic cu 150 mcg de vitamina K.
Dr. Linia de fund a lui Oz:
- Nivelurile de vitamina D ar trebui verificate, dar asigurați-vă că ați făcut acest lucru de către un medic.
- Dr. Oz recomandă 1000 UI pe zi în loc de 8000 UI.
- Trebuie făcute studii pentru a determina valoarea radiației UVB. Între timp, rețineți că niciun pat de bronzat nu este sigur și că nu există un bronz sigur. Evitați bronzarea completă a paturilor și bucurați-vă de până la 15 minute de lumină naturală a soarelui fără protecție solară pentru a beneficia de vitamina D. Pentru a afla mai multe despre cum să obțineți doza zilnică de vitamina D în siguranță, faceți clic aici.
2. Nevoia unui vaccin antigripal
Majoritatea medicilor vor susține că vaccinul împotriva gripei salvează vieți, dar Dr. Mercola nu este de acord. El menționează că site-ul propriu al Centrului pentru Controlul Bolilor (CDC) arată o discrepanță largă cu privire la beneficiile vaccinului antigripal de la sezon la sezon. CDC raportează că gripa cauzează 36.000 de decese pe an, dar Dr. Mercola consideră că acest număr este exagerat, deoarece include decese din cauza pneumoniei bacteriene; el susține că decesele cauzate direct de gripă sunt foarte rare.