Dr. Dieta în 10 pași a lui Ann

Dacă doriți să găsiți sfaturi medicale solide cu privire la nutriție, împreună cu un plan realist care să ducă la o viață mai sănătoasă și mai energică, atunci ridicați o copie a Dr. Dieta în 10 pași a lui Ann. Ann Kulze, MD, este CEO al Just Wellness, LLC din Carolina de Sud, specializată în seminarii de wellness de grup și corporative. Este licențiată în știința alimentelor și nutriția umană, făcându-i unul dintre acei medici rari care știu de fapt ceva despre nutriție.

În Dr. Dieta în 10 pași a lui Ann, Dr. Kulze trece în revistă dovezile științifice care servesc drept bază pentru programul ei simplu de înțeles și simplu de implementat în 10 pași. Cartea încurajează consumul de tipuri potrivite de grăsimi, tipurile potrivite de proteine ​​și tipurile potrivite de carbohidrați. Dr. Kulze analizează de ce fructele și legumele sunt atât de sănătoase și încurajează să mănânce toate culorile curcubeului. Desigur, niciun plan nu ar fi complet fără recomandări de exerciții pe care Dr. Dieta în 10 pași a lui Ann include, de asemenea.

---