Dr. Blogul Dre’s Rocket
Pandemia 20 (sau 5,10,15)
Pandemia 2020 a făcut cu siguranță ravagii pe unele talii, inclusiv ale mele. Am crezut cu adevărat că am scăzut acest lucru cu mâncarea și apoi martie 2020 a lovit cu griji de boală, școlarizare virtuală, probleme de afaceri și carantină. Așa cum ar fi făcut majoritatea dintre voi, m-am orientat către grupul meu preferat de mâncare, ciocolata, pentru a mă elibera de stres. Știți ... Continuați să citiți Pandemia 20 (sau 5,10,15)
Greutatea ta te ucide?
Avem o epidemie de greutate. Numai în Kentucky peste 31% dintre noi avem obezitate clinică și peste 66% dintre noi sunt supraponderali. Asta înseamnă că 1/3 din populația noastră are o boală care are șanse de 100% să scadă speranța de viață. Ai citit asta corect. Dacă aveți obezitatea ca boală, vă puteți aștepta ... Continuați să citiți Greutatea voastră vă ucide?
Ce naiba e un antrenor de slăbit.
Dezvăluire completă - Sunt un antrenor certificat de pierdere în greutate și de viață și sunt părtinitor. Dacă aș putea fi Oprah, aș împărți coaching-ul de viață tuturor celor din public, așa cum ar face mașini noi. Nu cunosc o singură persoană care să nu poată beneficia de un antrenor de viață. Ok, acum nu mai este ... Continuați să citiți Ce naiba e un antrenor de slăbit.
Prea ocupat ……
Mâinile sus dacă v-ați gândit vreodată că sunteți prea ocupat pentru a slăbi. Bănuiesc că toți fluturăm cu mâinile de parcă nu ne-ar păsa pentru că toată lumea este ocupată. Decembrie pare a fi cea mai aglomerată lună a anului, ceea ce, cu trimiterea cardului, cumpărarea prezentului, decorarea copacilor, fabricarea cookie-urilor, bomboane ... Continuați să citiți Prea ocupat ......
Monstrul Hangry
Ați avut vreodată o foame roșcitoare atât de profundă încât ați putea jura că ați murit de foame? Da, si eu. Este jenant să mă simt așa, deoarece nu am experimentat în niciun caz lipsa de alimente. Locuiesc într-o zonă a țării în care alimentele ieftine sunt abundente. Orașul în care trăiesc, ... Continuați să citiți Hangry Monster