Doriți să mențineți o greutate sănătoasă Mâncați ciuperci la micul dejun - Știri despre stilul de viață

O nouă cercetare sugerează că consumul unui mic dejun bogat în ciuperci vă poate ajuta să evitați caloriile suplimentare pe parcursul zilei.

    • Serviciul de știri indo-asiatice
  • 21 octombrie 2017
  • ACTUALIZAT: 21 octombrie 2017 12:28 IST

Consumul unui mic dejun bogat în ciuperci poate avea ca rezultat mai puțină foamete și un sentiment mai mare de plenitudine, ajutându-vă astfel să evitați consumul de calorii suplimentare mai târziu, sugerează noi cercetări.

doriți

Constatările, publicate în revista Appetite, sugerează că carnea poate fi înlocuită cu ciuperci în unele mese.

„La fel ca în cazul cercetărilor anterioare publicate, acest studiu indică faptul că poate exista atât un beneficiu nutrițional, cât și sățios, fie înlocuirea cărnii cu ciuperci în unele mese, fie înlocuirea unei părți din carne cu ciuperci”, a declarat autorul studiului Joanne Slavin, profesor la Universitatea din Minnesota in Statele Unite ale Americii.