Doamnelor, testosteronul este prietenul dumneavoastră
Majoritatea femeilor cred că testosteronul scăzut este o problemă de sex masculin. Realitatea este că la femei, testosteronul scăzut poate duce la o varietate de efecte secundare nedorite, inclusiv scăderea pulsiunii sexuale, lipsa țesutului muscular, depresie, obezitate, osteoporoză, memorie scăzută, boli de inimă și relații sexuale dureroase. Aflați semnele scăderii testosteronului la femei și ce puteți face pentru a vă ajuta dacă aveți această problemă.
Ești sărac în testosteron?
Pentru a stabili dacă testosteronul scăzut este o problemă pentru dvs., luați testul meu de testosteron de mai jos. Dacă vă confruntați cu mai mult de șapte dintre simptomele de mai jos, nivelul de testosteron poate fi mai mic decât ar trebui:
- Piele uscata
- Pielea subțire sau pielea și-a pierdut plenitudinea
- Raport sexual dureros
- Oboseală
- Toleranță slabă la exerciții
- Pierderea tonusului muscular în brațe și picioare
- Memorie slabă sau concentrare
- Pierderea libidoului
- Depresie sau anxietate
- Pierderea motivației sau a avantajului competitiv
- Îngrășarea în jurul abdomenului sau „mânere de dragoste”
- Dificultăți în construirea sau menținerea mușchilor
- Pierderea densității osoase sau a osteoporozei
- Utilizarea corticosteroizilor
În plus față de simptomele de mai sus, dacă preferați să vă scrieți lista de alimente decât să vă înfricoșați sub foi, este posibil să suferiți de testosteron scăzut.
Cum este tratat cu testosteron scăzut?
Dacă descoperiți că nivelul de testosteron este scăzut, nu vă descurajați. Încercați să utilizați unul sau mai multe dintre aceste sfaturi pentru a vă completa testosteronul în mod natural:
- Îndepărtați perturbatorii hormonali
Deși am menționat acest lucru înainte, nu pot să subliniez suficient acest punct: pentru a vă întoarce în homeostazia hormonală, trebuie să vă reduceți expunerea la toxine și să vă îmbunătățiți sistemele de detoxifiere internă. Optează pentru produse de îngrijire a pielii fără parabeni și alte substanțe chimice, inclusiv: metilparabeni, propilparabeni, formaldehidă, imidazolidinil uree, metilizotiazolinonă, propilen glicol, parafină, alcool izopropilic și laurilsulfat de sodiu.