Disforie de gen și ciclul dumneavoastră
Acest articol este disponibil și în: português, español
Disforia de gen apare atunci când o persoană suferă de suferință din cauza unei nepotriviri între anatomia și identitatea sa de gen. Obținerea menstruației ca persoană care nu se identifică ca femeie poate provoca disconfort și anxietate - mai ales atunci când mulți oameni echivalează menstruația cu feminitatea. Nu toate femeile menstruează și nu toate persoanele care menstruează se identifică ca femei. Am contactat comunitatea trans, non-binară și neconformă a utilizatorilor de indicii pentru a întreba despre experiențele lor din timpul ciclului menstrual. Iată gândurile lor despre disforia de gen și menstruație:
• În mod normal, ajung să mă îmbrac mai masculin. Prefer să folosesc tampoane, deoarece nu există niciun memento vizual că sângerez.в. - Anonim
• De obicei, mă desprind pentru a scăpa de disforie. De asemenea, mă leag regulat ori de câte ori ies afară și, uneori, aspectul meu androgin și pieptul mai plat ajută. "- Sam
„Uneori mă simt„ nu suficient de trans ”, deoarece disforia menstruală se simte ca o experiență atât de comună în rândul persoanelor transmasculine. Sunt disforic în legătură cu aspectul meu fizic și percepția socială, dar funcțiile mele corporale nu mă deranjează - Grey
Toată lumea are o experiență diferită și nevoi diferite. Ceea ce ajută o persoană poate înrăutăți lucrurile pentru altcineva. Nu oricine este trans sau neconform cu sexul se simte disforic atunci când menstruează, și nu orice persoană trans vrea să se opereze sau să ia hormoni. Doar dvs. puteți cunoaște și decide ce este cel mai bun pentru dvs., dar dacă vă confruntați cu disforia de gen în timpul ciclului menstrual, iată câteva lucruri care vă pot ajuta:
Găsiți rechizitele perfecte pentru perioadă.
Doriți să evitați secțiunea roz și înflorită a supermarketului? Tampoane refolosibile sau o ceașcă menstruală pot fi o opțiune bună. Cupele trebuie schimbate de două ori pe zi numai dacă debitul dvs. nu este greu. Tampoanele nu trebuie inserate, iar dacă utilizați plăcuțe de pânză reutilizabile, le puteți schimba în liniște fără acel sunet revelator. slip boxer prietenos. Dacă vi se pare convenabile tampoane și tampoane standard, le puteți cumpăra oricând online, le puteți cumpăra în zilele în care disforia este la un nivel scăzut sau puteți găsi alte soluții creative pentru a face procesul mai puțin stresant pentru dvs. Încercați câteva produse diferite și vedeți ce vă face să vă simțiți cel mai confortabil.
Ușurați durerea.
Puteți gestiona crampele cu o sticlă de apă fierbinte sau un tampon de încălzire, analgezice sau un duș sau o baie caldă. Masturbarea este un alt remediu popular, la fel și ciocolata. Întinderea sau exercițiile fizice pot ușura durerea și vă pot oferi un impuls de endorfină.