Discutând cu experții Guru pentru nutriția copiilor Melissa Halas-Liang Rețea alimentară Rețete sănătoase pentru alimentația sănătoasă,
În spiritul întoarcerii la școală, vorbim cu expertul în nutriție axat pe copii și creatorul Melissa Halas-Liang, animatorul „Super Crew®” animat pentru promovarea nutriției. Se dezlănțuie și se murdărește de obezitatea copiilor, de proiectul de lege privind nutriția copiilor și de concepțiile greșite obișnuite pe care părinții le au despre hrănirea copiilor lor.
Pasiunea mea este de a ajuta mamele să facă alegeri mai hrănitoare, deoarece, în cele din urmă, alegerile nutriționale bune le vor oferi copiilor o viață mult mai sănătoasă. În mod surprinzător, obiceiurile alimentare și preferințele alimentare ale unui copil sunt destul de stabilite până la vârsta de șase ani. Grupa de vârstă a copilului până la grădiniță este cea mai impresionantă, totuși, începând cu vârsta unuia, copiilor li se introduce un exces de alimente ambalate, procesate, care sunt de obicei foarte nesănătoase. Din păcate, alimentele care încearcă să treacă ca alimente naturale sănătoase, cum ar fi biscuiții de brânză sau covrigii (preparați mai ales cu făină albă nesănătoasă rafinată). Mestecurile „fructe” (încărcate cu sirop de porumb) și pachetele de fructe care nu pot conține nici măcar fructe reale tind să domine dietele copiilor. Am găsit că ambalarea fructelor proaspete pentru copilul mic este o opțiune mult mai sănătoasă, pe care a iubit-o!
Super Kids Nutrition provine dintr-o dorință înnăscută de a oferi o sursă de încredere care să ajute la educarea părinților și a profesorilor cu privire la opțiunile alimentare sănătoase pentru copiii lor. Din aceasta s-au dezvoltat personajele Super Crew®, care își obțin puterile din alimente întregi. Super Crew® a fost un mod prin care am putut atrage copiii către alimente integrale și alimente mai sănătoase în general și departe de alimentele procesate ambalate. În general, vreau să transmit mesajul că copiii pot și vor mânca corect dacă sunt prezentați într-un mod care îi face să-și dorească!
Părinții ocupați caută sfaturi distractive, ușoare și practice despre ce să-și hrănească familia. Oferim acest lucru și multe altele pe site-ul nostru web cu subiecte cum ar fi modelarea rolului părinților, consumatorii pretențioși, sarcina, problemele legate de greutatea copiilor, idei de gustări și fitness - cam ceea ce trebuie să știți pentru a crește copii sănătoși. Toate informațiile noastre provin de la dieteticieni înregistrați și experți în nutriție - deci sunt fiabile și revizuite de echipa noastră de experți.
Există, de asemenea, activități specifice pe care părinții le pot folosi acasă sau profesorii le pot folosi în clasă:
- Părinții își pot influența copiii să facă alegeri mai sănătoase vizitând site-ul pentru copii Super Crew® împreună cu copilul lor, imprimând coli de colorat (care sunt minunate pentru acuarele) și folosind acest lucru ca o oportunitate de a expune copiii la alimente întregi noi pentru a încerca.
- Există, de asemenea, activități de învățare cu Super Crew®, care oferă imagini nutriționale și de sănătate pozitive, în timp ce predăm concepte precum încercarea de alimente noi, beneficiul pentru sănătate al unui aliment sau predarea matematicii, limbii, științei sau logicii prin concepte nutriționale.
- În plus, există o listă de recenzii de cărți pentru copii cu teme de nutriție și sănătate pentru copiii mici, în secțiunea „Citiți-vă copiilor”. Aceste cărți ajută la plantarea unei sămânțe pentru o viață sănătoasă și sunt o metodă eficientă de a crea schimbări pozitive.