Dificultăți de alimentație; CAMHS

O tulburare alimentară este o boală mentală gravă care implică o persoană care dezvoltă gânduri, sentimente și comportament alimentar care poate prelua viața unei persoane și o poate face să se simtă bine. Tulburările de alimentație pot implica mâncarea prea mult sau prea puțin și devenirea cu adevărat nefericită, îngrijorată și preocupată de lucruri precum greutatea și forma. Este important să ne amintim că mulți oameni își fac griji cu privire la aspectul lor și din când în când și ar putea fi nemulțumiți de greutatea sau forma lor, dar pentru cineva cu o tulburare alimentară aceste gânduri și sentimente pot avea un impact serios asupra vieții lor. Poate avea un impact asupra sănătății fizice, educației și vieții de zi cu zi generale, cum ar fi să stați cu prietenii, să petreceți timp cu familia, să ieșiți și să participați la activități.

Nu există o singură cauză a unei tulburări alimentare. Tinerii care dezvoltă dificultăți și tulburări de alimentație ne spun adesea că a mânca sau a nu mânca poate fi un mod de a face față sentimentelor de tristețe, îngrijorare și stres. Uneori, factorii stresanți ai vieții, cum ar fi examenele, agresiunea, dificultățile de prietenie sau relații de familie și dolul sau pierderea, pot juca un rol în modul în care cineva se descurcă sau se simte despre sine. Există, de asemenea, câțiva factori personali, cum ar fi stima de sine scăzută, simțirea anxietății sau depresiei, stabilirea unor standarde înalte și perfecționismul și identificarea ca LGBT (lesbiene, gay, bisexuale sau transsexuale) sunt uneori asociate cu persoanele care dezvoltă tulburări alimentare. Cu toate acestea, experimentarea oricăruia dintre aceste lucruri nu înseamnă neapărat că cineva va dezvolta o tulburare sau dificultate alimentară.

Există multe tipuri diferite de tulburări alimentare și toate acestea sunt grave. Toate tulburările alimentare sunt tratabile și este posibilă o recuperare completă. Este important să observați că s-ar putea să aveți o dificultate și să cereți ajutor și sfaturi cât mai curând posibil.

Iată câteva semne că ar putea exista o problemă și este timpul să primiți ajutor;

Gândire constantă sau îngrijorare cu privire la alimente, calorii, creșterea în greutate sau forma ta. S-ar putea să observați că este greu să vă concentrați asupra altor lucruri.
Reducerea alimentelor pentru a slăbi și stabilirea regulilor stricte cu privire la ceea ce puteți sau nu puteți mânca.
Încercarea de a face alte lucruri pentru a pierde în greutate, cum ar fi mult exercițiu, vărsături luând laxative (medicamente pentru a vă ajuta să mergeți la toaletă) sau pastile de slăbit.
S-ar putea deveni obosit și mai emoțional (lacrimos, iritabil).
Dacă ești fată, perioadele tale s-ar putea să se oprească.
S-ar putea ca alte persoane să înceapă să observe și să comenteze că sunt îngrijorate de tine

Nu oricine are o tulburare alimentară va experimenta toate semnele și simptomele. De asemenea, dacă vă confruntați cu unele dintre aceste semne și simptome, acest lucru înseamnă neapărat că aveți o tulburare de alimentație, dar este important să primiți ajutor și sfaturi.

Este obișnuit ca persoanele cu dificultăți alimentare să nu vadă că există o problemă reală. Este posibil să nu înțelegeți de ce sunt preocupați alții sau s-ar putea să nu fiți de acord că există o problemă cu totul. Acest lucru te poate face să te simți supărat și frustrat.

Încearcă să fii sincer cu privire la modul în care te simți cu cei din jur. Cu cât puteți obține mai repede ajutor pentru dificultățile dvs., cu atât rezultatul este mai bun.

Luați lucrurile o zi la rând, fiecare masă la un moment dat. Dacă aveți o masă dificilă sau o gustare, începeți următoarea din nou.

Găsiți lucruri care vă vor motiva să vă mențineți un model alimentar sănătos atunci când lucrurile sunt grele. Lucruri precum ieșirea cu prietenii, sportul și activitățile și atingerea obiectivelor pe care ți le-ai propus.

Există o serie de cărți de lucru descărcabile și materiale de auto-ajutor pe care le-ați putea găsi utile.

• Ce te mănâncă? O carte de lucru pentru adolescenții cu anorexie, bulimie și alte tulburări de alimentație de Tammy Nelson

• Supraalimentarea excesivă pentru adolescenți: un registru de lucru pentru a vă transforma relația cu alimentele folosind TCC, atenția și alimentația intuitivă de Andrea Watcher

• Caiet de lucru pentru imagini corporale pentru adolescenți: activități pentru a ajuta fetele să dezvolte o imagine sănătoasă a corpului într-o lume obsedată de imagini de Julia Taylor

• Caiet de lucru pentru autoestima pentru adolescenți: activități care vă ajută să vă construiți încrederea și să vă atingeți obiectivele de Lisa Scab

Învățare bazată pe abilități pentru îngrijirea unei persoane dragi cu tulburări alimentare; Noua metodă Maudsley de Janet Treasure, Grainne Smith și Anna Crane
Anorexie și alte tulburări de alimentație; cum să-ți ajuți copilul să mănânce bine și să fie bine de Eva Musby
Refuzul alimentelor și mâncarea evitantă la copii (inclusiv cei cu afecțiuni ale spectrului autist); Un ghid practic pentru părinți și profesioniști
Auto-vătămare și tulburări de alimentație în școli; Un ghid pentru strategii școlare întregi și sprijin practic de către Pooky Knightsmit

Dacă sunteți îngrijorat de faptul că dumneavoastră sau un tânăr din Hampshire este posibil să aveți o tulburare de alimentație și doriți ajutor sau sfaturi, vă rugăm să contactați Echipa de Hampshire CAMHS Specialist Eating Disorder Team la 0300 304 0062 de luni până vineri, de la 9:00 la 17:00.

Descărcări:

Cum să sprijiniți un tânăr care poate avea dificultăți alimentare (pdf/264.68K)

Diapozitive despre atelierul privind problemele legate de alimentație (pdf/222.19K)

Bunăstare în acțiune - Broșură de auto-ajutor (pdf/10.11M)

CAMHS Ghid de recomandare privind dificultățile și tulburările de alimentație

Ce facem, ce nu facem și ce puteți face dacă sunteți îngrijorat de copilul dumneavoastră

Mulți tineri trec prin faze ale dietei și nu mănâncă suficient. Uneori, acest lucru poate duce la dezvoltarea unei tulburări alimentare. Iată un ghid care vă ajută să știți cum să vă sprijiniți cel mai bine tânărul dacă întâmpină dificultăți alimentare. Aceasta nu este o listă exhaustivă; tinerii pot prezenta simptome care nu pot fi incluse în acest ghid:

Verde

Coping/nevoile de sprijin; Acestea sunt experiențe pe care majoritatea tinerilor le vor avea din când în când

Tipul și natura suferinței

Este obișnuit ca copiii și tinerii să întâmpine dificultăți alimentare în timpul copilăriei și adolescenței. Acestea tind să fie pe termen scurt, nu au niciun impact asupra sănătății fizice sau a funcționării zilnice (de exemplu, a merge la școală, a vedea prieteni, a lua parte la hobby-uri sau activități) și pot fi gestionate cu limite clare combinate cu dragostea și sprijinul părinților/îngrijitorilor.

Ce ați putea vedea sau un tânăr ar putea raporta

Mâncare faddy sau mofturoasă; consumul unui repertoriu limitat de alimente (anumite culori, texturi, temperaturi)
Doriți sau încercați să faceți dietă „mâncând sănătos” sau urmând mișcări alimentare, cum ar fi „alimentație curată”, „mâncare crudă”, „vegană”
Având un interes mai activ pentru mâncare, prepararea meselor, de ex. verificarea etichetelor sau ambalajelor alimentelor
Având un interes mai activ pentru fitness/sănătate sau bunăstare
Creșterea activității/exercițiului
Vorbește despre nemulțumirea corpului/îngrijorarea față de aspect
Comparându-se cu alți oameni
Senzație de anxietate pentru a mânca în public/în fața celorlalți
Tinerii cu diabet de tip 1 pot deveni mai inconsistenți cu insulina și diabetul este mai puțin bine gestionat (acest lucru ar trebui verificat cu o echipă medicală cu prioritate)
Nu mai mănâncă alimente de care se bucurau anterior