Dietitian s Pick Carlson Lemon Fish Oil - Sunset Blog
Când vine vorba de satisfacerea necesităților de nutrienți, adopt o abordare „primul aliment”. Dar acolo unde mâncarea este scurtă, suplimentele pot ajuta la completarea acestor lacune nutriționale. Am vrut să iau un minut pentru a-mi exprima entuziasmul pentru uleiurile de pește Carlson: unul dintre singurele suplimente pe care le iau.
Pentru a satisface nevoile noastre de acizi grași omega-3, în special EPA și DHA omega-3, trebuie să consumăm pește cel puțin de două ori pe săptămână. EPA și DHA sunt responsabili pentru reducerea inflamației, promovarea creierului sănătos, a inimii, a pielii și a ochilor, chiar îmbunătățind starea noastră de spirit. Peștii cu apă rece, cum ar fi somonul, sardinele, heringul și macroul, sunt toate surse excelente de omega. Cu toate acestea, este posibil ca peștele să nu funcționeze întotdeauna în dieta noastră cu frecvența de două ori pe săptămână. Pentru dietele ușoare din fructele de mare, este util un supliment bun de ulei de pește. 
Deoarece adulterarea în industria suplimentelor este o preocupare în creștere, reputația mărcii contează - în special pentru uleiul de pește. Nordic Naturals și Carlson sunt două mărci de ulei de pește cu o înaltă reputație care îți vin în minte. Ambele produse au o calitate superioară. Dacă sunteți interesat să luați o capsulă cu gel moale, oricare dintre alegeri este una bună. Personal, favorizez versatilitatea și (în mod surprinzător!) Gustul plăcut al uleiului de pește lichid „The Very Finest” de la Carlson.