Dietele sportivilor CrossFit Cei mai în formă bărbați și femei din lume

Dacă doar Ben și Jerry ar putea să le aducă pe toți abs de Mat Fraser.

Ashleigh Monaco

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

crossfit

Jocurile anuale Reebok CrossFit, care au început în 2007, sunt teste de forță și fitness extremă. A spune că trebuie să fii „în formă” pentru a fi un atlet profesionist CrossFit și pentru a concura în jocuri este o subevaluare majoră. Se știe că sportivii care concurează sunt cei mai în formă din lume - dar cum reușesc acest lucru? Pe lângă urmarea unui program intens de antrenament, iată câteva dintre alimentele care ajută sportivii profesioniști CrossFit să ajungă pe podium.

Rich Froning Jr. (Câștigător masculin 2011, 2012, 2013 și 2014)

Contrar multor alți sportivi CrossFit, Richard Froning nu urmează o dietă paleo. Se concentrează mai mult pe a-și asculta corpul și a mânca ceea ce îl face să se simtă cel mai bine. Cu toate acestea, dieta Froning constă în principal din proteine, proteine ​​și mai multe proteine. Cel mai potrivit om din lume, patru ani la rând, trebuie să obțină dem gainz, la urma urmei.

Katrin Tanja Davidsdottir (Câștigătoare feminină 2015 și 2016)

Somon, cartofi dulci și legume prăjite? Fată, pot urca la bord cu ORICARE zi. Având în vedere că Davidsdottir a fost desemnată cea mai potrivită femeie din lume doi ani la rând, dieta ei este în mod clar un câștigător.