Dietele americane Devin mai rău Știința vie

Mananca-ti legumele. Exercițiu. Nu bea atâta bere. Blah. Blah. Blah.

devin

Chiar și mai puțini americani în anii lor de mijloc și de mai târziu aderă la acest sfat despre stilul de viață sănătos decât au făcut acum două decenii.

În ciuda binecunoscutelor beneficii ale unui stil de viață care include activitate fizică, consumul unei diete bogate în fructe și legume, menținerea unei greutăți sănătoase, consumul moderat de alcool și fumatul, doar o mică parte din adulții în vârstă urmează acest model de stil de viață sănătos, un nou descoperirile sondajului.

De fapt, numărul celor care o fac scade, chiar dacă este clar din punct de vedere medical că alegerile de stil de viață pozitive sunt asociate cu reducerea riscului de boli cardiovasculare, precum și de diabet.

Numărul persoanelor care respectă cinci obiceiuri sănătoase (exerciții fizice de 12 ori sau mai mult pe lună, care nu fumează, consumă zilnic cinci sau mai multe fructe și legume, consum moderat de alcool și menținerea unei greutăți sănătoase) a scăzut de la 15% la 8% între perioada 1988 -1994 și apoi 2001-2006. Rezultatele provin dintr-o comparație realizată de anchetatori de la Universitatea de Medicină din Carolina de Sud a rezultatelor din două studii la scară largă din S.U.A. populației.

„Beneficiile potențiale pentru sănătatea publică din promovarea unui stil de viață mai sănătos la toate vârstele și, în special, cu vârsta cuprinsă între 40 și 74 de ani, sunt substanțiale”, Dr. Dana E. King și colegii săi au scris într-un raport publicat cu privire la rezultatele studiului.

Iată detaliile:

  • În anii care au urmat, procentul adulților cu vârsta cuprinsă între 40-74 de ani cu un indice de masă corporală mai mare de 30 a crescut de la 28% la 36%.
  • Activitatea fizică de 12 ori pe lună sau mai mult a scăzut de la 53 la sută la 43 la sută.
  • Consumul de cinci sau mai multe fructe și legume pe zi a scăzut de la 42% la 26%. ratele fumatului au crescut ușor (26,9% până la 26,1%).
  • Consumul moderat de alcool a crescut de la 40% la 51%.